13 Dic, 2008

Autoayuda para la depresión: qué es, sintomas y como tratarla

Escrito por Christian Pérez en Autoayuda | Depresión | Superar problemas | Trucos | Varios

La depresión viene a consistir ciertamente en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de pensar, a nuestro estado de ánimo, y en definitiva a la forma sobre cómo percibimos la realidad que nos rodea en todo momento.

depresion

También afecta a la alimentación, así como al ciclo normal de sueño-vigilia, por lo que se considera hasta cierto punto normal que una persona que padezca depresión sufra a su vez problemas del sueño, como puede ser el no dormir, lo que repercute aún más en el estado de ánimo de ésta.

A su vez suele ocurrir que la persona que padece depresión tiende a valorarse mucho menos o a distorsionar la realidad, de tal forma que ésta también afecta en su autoestima, generando, pues, una autoestima baja.

Te resumimos a continuación algunas de las más importantes cuestiones que tienen que ver con la depresión y con el trastorno depresivo en sí:

 

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40 comentarios para la entrada "Autoayuda para la depresión: qué es, sintomas y como tratarla"

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1 | Bitacoras.com

Diciembre 13th, 2008 at 6:13 pm

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2 | Depresión: ¿cuales son los sintomas del trastorno depresivo? | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Diciembre 13th, 2008 at 6:17 pm

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[...] ya pudimos conocer anteriormente con el artículo autoayuda para la depresión, la depresión (y el trastorno depresivo en sí), viene a ser un estado que afecta al organismo, al [...]

3 | Depresion: causas de la depresion | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Diciembre 15th, 2008 at 3:56 pm

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[...] pasado fin de semana pudimos conocer en el artículo Autoayuda para la depresión: qué es, sintomas y como tratarla qué es la depresión, cuáles son sus síntomas y cómo [...]

4 | Adolescentes homosexuales y rechazo familiar | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Diciembre 30th, 2008 at 3:04 pm

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[...] este periodo tenían más probabilidades de haber intentado suicidarse (8,4 veces), de sufrir depresión (5,9) y de usar drogas ilegales [...]

5 | Sobrepeso y estados de ánimo :: Sobrepeso, estrés, depresión y ansiedad | Natursan

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[...] dicho de otro modo: mantener una dieta adecuada ayuda a superar la depresión en sí, mientras que una dieta pobre en alimentos proteicos puede llegar a provocar que nuestros [...]

6 | Flores de Bach y depresion: flores de Bach contra la depresion | Naturalternativa

Enero 11th, 2009 at 4:02 pm

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[...] flores de Bach pueden convertirse en un auténtico y verdadero coadyuvante a la hora de luchar contra la depresión, dado que se ha demostrado que, en la mayoría de las ocasiones, la combinación de un total de 3 [...]

7 | Relajación y alimentos: minerales que relajan | Natursan

Enero 16th, 2009 at 2:51 am

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[...] qué minerales ayudan a reducir estados de depresión, ansiedad y estrés y en qué alimentos los [...]

8 | Máquinas que curan el cuerpo y la mente | Naturalternativa

Marzo 9th, 2009 at 7:51 pm

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[...] ondas de relajación; en beta, ondas de concentración; en iheta, de meditación; en delta ondas de sueño. De esta manera, de acuerdo con las frecuencias utilizadas, las máquinas de la mente pueden [...]

9 | La familia ayuda en el tratamiento contra la depresión | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

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10 | Medicina alternativa para la depresión | Naturalternativa

Abril 21st, 2009 at 9:28 pm

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[...] nuestros compañeros de Naturpsico se han ocupado de manera ciertamente detallada de qué es la depresión, ayudándonos a saber que, entre otras cuestiones, viene a ser un estado de ánimo general que se [...]

11 | Belleza: Amigos y familia en el concepto de belleza | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Abril 26th, 2009 at 12:09 pm

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12 | Trastornos mentales :: Trastornos mentales más importantes | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Mayo 5th, 2009 at 12:23 pm

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13 | Alimentos contra el dolor de cabeza | Natursan

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[...] se ha convertido en una de las afecciones más consultadas en las consultas médicas, junto a la depresión en sí y la [...]

14 | Osho: ¿quién fue Osho? | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

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15 | El Tai Chi es bueno para la artritis | Naturalternativa

Junio 17th, 2009 at 9:32 pm

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16 | Esencias florales y depresión: Flores de Bach para la depresión | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Junio 22nd, 2009 at 5:31 pm

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[...] sanas más utilizadas por algunos expertos en medicinas alternativas para luchar contra la depresión, además del propio tratamiento psicológico en sí, son las conocidas como flores de [...]

17 | Escribir: beneficios de escribir y de la escritura | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Julio 10th, 2009 at 1:14 pm

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[...] La escritura puede convertirse en una buena terapia natural, siendo su uso y utilización muy defendida tanto por psiquiatras como por psicólogos, ya que aseguran que quienes escriben un diario tienden a ser menos propensos a la ansiedad y a la depresión. [...]

18 | Terapia conductual cognitiva :: Terapia cognitivo conductual | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Julio 17th, 2009 at 4:46 pm

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[...] recomendada para todo tipo de problemas, ya sean ansiedad, depresión, problemas de pareja o [...]

19 | Beneficios de la risa y risoterapia | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Agosto 6th, 2009 at 11:05 am

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[...] Cura problemas diversos como la angustia, la ansiedad o la depresión. [...]

20 | Efecto de los aceites esenciales en la salud | Naturalternativa

Agosto 11th, 2009 at 11:57 am

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[...] pudiendo ser utilizados para ciertos sistemas corporales a la vez que pueden ser ideales contra la depresión, la ansiedad y para [...]

21 | Depresión otoñal | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Octubre 15th, 2009 at 10:11 pm

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[...] tipo de depresión tiende a ir desapareciendo poco a poco con el paso de los días o semanas. Lo ideal es tratar de [...]

22 | Depresión otoñal :: La depresión propia del otoño | Natursan

Octubre 22nd, 2009 at 7:10 pm

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[...] defienden muchos especialistas, se trata de un tipo de depresión que tiende a desaparecer con el paso del [...]

23 | Cleptomanía: que es, causas y tratamiento | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Octubre 22nd, 2009 at 8:40 pm

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[...] o depresión ya que la persona es consciente de que su actividad es [...]

24 | Cuánto dura la depresión | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Octubre 29th, 2009 at 2:20 pm

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[...] las causas que pueden originar la aparición de la depresión, a la par que sabemos ya que el otoño se caracteriza principalmente por la aparición de la [...]

25 | Aceite esencial de Ylang Ylang | Naturalternativa

Noviembre 3rd, 2009 at 1:17 pm

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[...] crecimiento, acné, picaduras de insectos, irritación cutánea, pieles grasas. – Sistema nervioso: depresión, impotencia, insomnio, estrés y tensión nerviosa. – Circulación: tensión arterial, [...]

26 | Remedios caseros depresión :: Remedios naturales para la depresión | Naturalternativa

Febrero 16th, 2010 at 12:32 pm

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[...] depresión se caracteriza por ser un estado de ánimo decaído, en el que la propia persona no tiene ganas de [...]

27 | Propiedades de los aceites esenciales | Naturalternativa

Febrero 16th, 2010 at 1:08 pm

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[...] Ayudan a combatir la depresión y a elevar el estado de [...]

28 | Antidepresivos naturales | Naturalternativa

Febrero 19th, 2010 at 12:58 pm

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[...] y como sabemos, la depresión se caracteriza por consistir en un estado de ánimo decaído, en el que la persona no tiene [...]

29 | Antidepresivos naturales | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Febrero 22nd, 2010 at 12:11 pm

Avatar

[...] depresión consiste en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de [...]

30 | Medicina alternativa para la depresión | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Febrero 25th, 2010 at 12:51 am

Avatar

[...] y como te hemos expuesto en varios artículos, sabemos que la depresión consiste en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de [...]

31 | Foros depresion | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Abril 3rd, 2010 at 6:15 pm

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[...] depresión es un trastorno emocional que afecta a nuestro organismo, a la manera de pensar, a nuestro estado [...]

32 | Depresión bipolar | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Abril 16th, 2010 at 9:43 am

Avatar

[...] casos, estas fases se alternan con otros episodios en los que la propia persona en sí está en depresión [...]

33 | Depresión y suicidio | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Abril 22nd, 2010 at 12:18 pm

Avatar

[...] defienden muchos especialistas, la mayoría de las personas padecen depresión en algún momento de su vida. Esto parece ser incluso aparentemente normal en la sociedad en la que [...]

34 | Superar la depresión | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Abril 23rd, 2010 at 9:37 am

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[...] te indicábamos que la depresión es un trastorno que, cada vez, afecta más a un mayor número de personas. No en vano, los [...]

35 | Nostalgia: Superar la nostalgia | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Mayo 6th, 2010 at 7:51 am

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[...] En estos casos, superar la nostalgia, y sobretodo superar la nostalgia exagerada es fundamental para que esa tristeza melancólica no vaya a más y pueda convertirse, por ejemplo, en una depresión. [...]

36 | Depresión posparto en madres | Naturpeques

Mayo 19th, 2010 at 4:19 pm

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[...] entiende por depresión posparto en madres aquella depresión más o menos moderada que tiende a aparecer en la mujer después de haber dado a [...]

37 | Depresión posparto en padres | Naturpeques

Mayo 20th, 2010 at 8:35 am

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[...] posparto en madres, sabemos que la denominada comúnmente como depresión posparto es un tipo de depresión moderada que, generalmente, tiende a aparecer en la madre después de haber dado a luz a su [...]

38 | Hipérico contra la depresión | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal

Mayo 24th, 2010 at 1:29 pm

Avatar

[...] y como te hemos explicado en otras ocasiones, la depresión consiste en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de [...]

39 | Hipérico: beneficios y propiedades contra la depresión | Naturalternativa

Mayo 28th, 2010 at 12:34 pm

Avatar

[...] te hablábamos de los antidepresivos naturales más sanos y saludables a la hora de tratar la depresión, siempre de forma totalmente natural y [...]

40 | Mijo, beneficios y propiedades | Natursan

Agosto 12th, 2010 at 1:11 pm

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[...] considerado uno de los cereales más adecuados para aquellas personas que padecen depresión, anemia o fatiga intelectual, sobretodo por su riqueza en vitaminas del grupo B y [...]

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