13 Dic, 2008

Autoayuda para la depresión: qué es, sintomas y como tratarla

Escrito por Christian Pérez en Autoayuda | Depresión | Superar problemas | Trucos | Varios

La depresión viene a consistir ciertamente en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de pensar, a nuestro estado de ánimo, y en definitiva a la forma sobre cómo percibimos la realidad que nos rodea en todo momento.

depresion

También afecta a la alimentación, así como al ciclo normal de sueño-vigilia, por lo que se considera hasta cierto punto normal que una persona que padezca depresión sufra a su vez problemas del sueño, como puede ser el no dormir, lo que repercute aún más en el estado de ánimo de ésta.

A su vez suele ocurrir que la persona que padece depresión tiende a valorarse mucho menos o a distorsionar la realidad, de tal forma que ésta también afecta en su autoestima, generando, pues, una autoestima baja.

Te resumimos a continuación algunas de las más importantes cuestiones que tienen que ver con la depresión y con el trastorno depresivo en sí:

 

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30 comentarios para la entrada "Autoayuda para la depresión: qué es, sintomas y como tratarla"

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1 | Bitacoras.com

Diciembre 13th, 2008 at 6:13 pm

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[...] y como te hemos expuesto en varios artículos, sabemos que la depresión consiste en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de [...]

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