Es cierto que existen una gran variedad de remedios caseros y de plantas medicinales que, de alguna u otra forma, pueden ayudar de manera muy positiva a tratar y evitar problemas tan comunes como la ansiedad, el insomnio, la angustia o el nerviosismo. En este aspecto, son particularmente útiles los beneficios de la melisa por [...]

Dentro de los artículos especiales que, desde hace algún tiempo, venimos llevando a cabo para que todos nuestros lectores/as vayan adquiriendo una serie de técnicas básicas para disfrutar de una vida mucho mejor, ya hemos conocido cómo aprender a estudiar. Pero vivimos actualmente en una sociedad sumamente estresada, en la que la crisis y estrés [...]

Hay veces que la angustia vital y la ansiedad en sí misma, en su estado más puro, duro y doloroso, se da en los denominados como ataques de pánico, o crisis de angustia. En pocos segundos el sufrimiento y la angustia puede convertirse en algo incontrolable e incomprensible para otras personas, algo que puede ser [...]

Aunque podamos pensar que la angustia puede ser hasta cierto punto negativa, la angustia tiende a mantenernos vivos, activos, alerta, empujándonos a la autorrealización en un mundo que nos exige tomar decisiones de manera ciertamente constante. Si nuestra vida marca estupendamente, nos sentimos bien y luchamos cada día porque nuestros proyectos y nuestros sueños se [...]