Recientemente un estudio llevado a cabo por la Universidad de California ha concluído que, entre otras cuestiones, la amistad que puede existir entre mujeres, y el vínculo afectivo que por tanto aparece en la citada relación, es capaz de reducir los niveles de estrés.

Sabemos que la amistad entre dos personas es una cuestión fundamental [...]

Aceptarse a sí mismo es una de las mejores opciones si deseamos adquirir una autoestima saludable, positiva y, ante todo, claramente beneficiosa para nosotros mismos.

No aceptarse a sí mismo ni valorarse como uno es, genera un estado de tensión continua en nosotros mismos, y una predisposición a padecer estrés y ansiedad.
Debemos autoaceptarnos para poder superar [...]

Hace apenas unos minutos, nuestros compañeros de Natursan (como sabes, nuestro blog sobre la vida sana), acaban de publicar una serie de interesantísimas recomendaciones a tener en cuenta sobre la alimentación que debería seguirse en épocas de exámenes.

Pero a nadie se nos escapa que, además de una alimentación sana, también deben considerarse algunos consejos [...]

Según hemos podido conocer recientemente gracias a un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Bergen, Noruega, y publicado en el Journal of Occupational and Environmental Medicine, trabajar horas extra aumenta el riesgo tanto de padecer ansiedad como depresión.

Esta conclusión se aplicaría tanto a los hombres como a las mujeres. Y [...]

Según se ha podido conocer recientemente a través de la encuesta anual realizada por la American Psychological Association, 8 de cada 10 estadounidenses se encuentran estresados por la actual crisis financiera.

Casi 7.000 estadounidenses respondieron a la citada encuesta entre los meses de abril y septiembre de este año, antes de la aprobación del plan [...]