Ya falta muy poco para que de forma oficial llegue la Navidad, aunque desde un punto de vista comercial ésta –en teoría- haya comenzado desde mediados del mes de noviembre.

Un periodo de paz, de alegría, de entusiasmo, de felicidad, y sobretodo de mucha magia.

Un periodo para compartir, disfrutar, vivir. Y un periodo, sobretodo, para vivirlo con calma, sosiego, paz y mucha tranquilidad.

Aunque la Navidad sea un tiempo de alegría, también es un tiempo donde aparecen la ansiedad y el estrés, ya que son días de ir de un lado para el otro, de comprar todo cuanto hace falta y de tenerlo todo listo.

Por ello es recomendable conocer los consejos para evitar el estrés y la ansiedad de la Navidad, disfrutando de hecho no sólo de una navidad sana, sino de una época  feliz y muy agradable.

También es un periodo de reflexión, en el que tendemos a echar de menos a seres queridos en Navidad, al ser unos días que antaño compartimos con esas personas que ya no se encuentran entre nosotros.

Una separación de pareja es considerado como un momento negativo que puede conllevar un incremento de trastornos generales como la ansiedad y el estrés, ya que en la mayoría de las ocasiones, la persona siente cómo su mundo diario se derrumba al no convivir ya con su pareja. Más aún, cuando la pareja se encuentra ante un divorcio (ya en una anterior ocasión te hablamos de ello, particularmente en nuestro artículo sobre cómo superar un divorcio).

Pero, ¿qué ocurre cuando la pareja que se separa tiene hijos? Tal y como manifiestan muchos especialistas en psicología infantil, los más pequeños tienden a ser los que más sufren con la separación.

Es por ello, por lo que cuando llega el final del verano, muchos niños/as que han estado de vacaciones con su padre, sufren lo que se denomina trastorno de ansiedad por separación.

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Tanto el amor no correspondido como superar un desamor tienden a ser cuestiones sumamente difíciles, especialmente cuando sentíamos mucho amor por esa otra persona, incluso a pesar de que ésta no nos correspondiera de la misma forma.

El amor puede ser un sentimiento muy bonito y bello cuando la emoción es sana y somos correspondidos. Pero cuando no es así, ésta puede llegar a tornarse sumamente dolorosa.

Por este motivo, tal y como te expusimos en un anterior artículo, saber cómo superar una separación de pareja puede ser sumamente útil como ayuda para todas aquellas personas que estén pasando por este delicado y doloroso momento.

Pero cuando esa separación se produce en un divorcio, el dolor y el momento puede ser aún más duro. ¿Cómo superar un divorcio?.

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