Existen estudios que demuestran que una persona, por regla general optimista, tiende a vivir ya no solo con una mejor salud a lo largo de su existencia, sino que suele vivir un mayor número de años.

Y es que mantener una actitud positiva no solo ante la vida, sino ante los problemas diarios a los que nos podemos enfrentar cada día, no solo nos ayuda a sobrellevar mejor las tensiones propias de cada jornada, sino que también evitamos la aparición del estrés y de la ansiedad.

Entre los beneficios del optimismo más importantes, nos encontramos con que la persona optimista vive más tiempo y con mejor salud, no siente estrés ni ansiedad, resuelve los problemas mejor y con mayor tranquilidad, disfruta de una mejor salud física y psicológica, y además suele estar de mejor humor.

Pero, ¿cuáles son las diferencias entre un optimista y un pesimista?, ¿cómo identificarlos y diferenciarlos?.

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Muchas personas son optimistas por naturaleza y no les cuesta encontrarle el lado bueno a las cosas de la vida.

A otras en cambio se les hace muy difícil pensar en positivo y prefieren dejarse llevar por sentimientos y pensamientos pesimistas que no llevan a nada.

Con toda las cosas que nos pasan día a día a veces es muy costoso pensar y mantener una actitud positiva pues la vida está llena de vaivenes que normalmente suelen ser tanto buenos como malos.

La pérdida de un ser querido, un accidente, una enfermedad, una amor no correspondido, son asuntos que nos provocan malestar y en ocasiones nos llevan a sentimientos de tristeza y de dolor.

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Diversos estudios científicos, y sobretodo docenas de estadísticas, han demostrado que cuando una persona disfruta de la vida, y sobretodo la vive de manera alegre, feliz y tranquila, tiende a sufrir un menor número de enfermedades, y consigue vivir mucho más tiempo que las demás.

Ello se debe principalmente a una cuestión básica: el equilibrio emocional, basado en sentir una alegría casi vital por la vida, y mantener un optimismo adecuado cada día, ayuda a la  hora de aumentar las defensas y, por tanto, prevenir la aparición de una gran variedad de enfermedades.

A lo largo de los últimos años, en que prácticamente se han disparado las estadísticas en lo que a personas que padecen depresión se refiere, muchos especialistas en salud (a la vez que muchos psicólogos), han alertado sobre la posibilidad de que la depresión causa cáncer.

Pero, ¿qué hay de cierto en ello? ¿Es cierto que la depresión puede provocar cáncer?.

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Actualmente vivimos en un momento en el que el uso de terapias naturales y alternativas está teniendo su propio auge, como hemos comprobado con terapias tan interesantísimas y beneficiosas como es el caso de la chocolaterapia.

No en vano, dentro de la propia arteterapia en sí, hoy día ofrece una gran variedad de posibilidades que permiten que, la propia persona, se identifique con una determinada práctica en concreto.

En este sentido, destaca la denominada como pinturaterapia, una saludable técnica sobre la que te hablamos en el día de hoy.

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Son muchas las ocasiones en que nuestra mente se avasalla con sentimientos negativos, como la culpa, el aburrimiento, la dejadez, el decaimiento, pero debemos tener en cuenta que mientras más pensamos en ellos más atraemos esos sentimientos  o pensamientos que podamos tener. Algo a recordar muy importante es que los pensamientos positivos son el doble [...]