Las vacaciones son un periodo de tiempo que todas las personas anhelamos, para descansar, para disfrutar y para desligarnos de cualquier obligación. Las vacaciones provocan que aparquemos nuestras obligaciones a un lado de nuestra vida, el trabajo, la responsabilidad con la familia, la rutina todo eso provoca situaciones de estrés, ansiedad, desesperación porque parece que [...]

Al mal tiempo, buena cara. ¿Cuántas veces te han repetido esta frase?, pues aunque parezca una frase hecha, convéncete y… sonríe que es verdad. Si a la pregunta ¿cuando se acabará la crisis? tu respuesta es “nunca”, lo del vaso medio vacío puede que sea incluso demasiado para ti. Aprender a verlo medio lleno es [...]

Cada día hay más personas con síntomas depresivos. Para ellas todo está cubierto de pesimismo, falta de esperanza y desinterés. La depresión se caracteriza por la presencia de diversos elementos: inhibición psicomotriz, tristeza, visión pesimista de la vida, auto reproches, generados por el propio estado afectivo de la tristeza.   Se suele confundir la tristeza [...]

Pensar en positivo es vital para aumentar el optimismo y ser optimistas, al igual que ser optimistas es fundamental para pensar en positivo. Es cierto que, a veces, no podemos ser del todo optimistas, ya que pueden existir a nuestro alrededor (o incluso en nuestro propio interior) una serie de circunstancias determinadas que nos impiden [...]