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Todo sobre el Coaching

coaching No hay duda que cada vez son más las personas que recurren a un coach (o entrenador personal), para que les ayude a establecer una serie de estrategias que les ayuden a lograr sus objetivos más o menos vitales.

La práctica del coaching fue principalmente conocida y utilizada por empresarios, actores, deportistas, cantantes… Era una práctica que no solía ser usada por personas comunes.

Aunque, con la difusión de su práctica, técnicas y trucos, en la actualidad es fácil encontrarnos en las librerías con libros especializados sobre la práctica del coaching, o con consultas de auténticos entrenadores y especialistas en la materia.

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26 mar, 2010

Baño relajante con melisa

Escrito por Christian Pérez en: Ansiedad | Curiosidades | Estrés | Superar problemas | Terapias naturales | Trucos | Varios

Habitualmente se le suele llamar a esta forma de utilización de las plantas medicinales como baño de cuerpo entero, aunque también suele ser más popularmente conocido como baños relajantes. En la conocida como medicina alternativa, especialmente en la fitoterapia, se sabe mucho a razón de las propiedades, los beneficios y las virtudes de muchísimas plantas. [...]

26 mar, 2010

Infusión de tila

Escrito por Christian Pérez en: Ansiedad | Curiosidades | Estrés | Relajación | Superar problemas | Terapias naturales | Varios

Existen algunos remedios alternativas y cien por cien naturales que -de alguna u otra forma- ayudan precisamente en el proceso de la relajación y del mantenimiento de un estado óptimo de salud mental. Eso significa que son alternativas naturales a la hora, por ejemplo, de prevenir o tratar problemas tan habituales como la ansiedad, el [...]

Como te venimos comentando desde hace ya muchísimo tiempo, actualmente vivimos en un momento en que tanto el estrés como la propia ansiedad en sí parecen trastornos normales. Es normal que no tengamos tiempo para descansar, y a veces encontrar un minuto de relajación se nos hace tremendamente difícil y complicado. Todo ello provoca que [...]

04 nov, 2009

Yoga contra el estrés

Escrito por Christian Pérez en: Ansiedad | Curiosidades | Estrés | Terapias naturales | Trucos | Varios | Yoga

Conocemos muchos de los beneficios del yoga, a la par que también sabemos que los orígenes de la palabra yoga son sánscritos, y en el caso especial del yoga, se trata la unión de lo humano con lo divino, así como del espíritu y del cuerpo. En este sentido, el yoga es ideal contra el [...]


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