Vida sana. Archivo sobre Vida sana

10 Mar, 2010

Ejercicios para la ansiedad

Escrito por Christian Pérez en: Ansiedad | Autoayuda | Curiosidades | Superar problemas | Trucos | Varios | Vida sana | psicología

La ansiedad es un problema común que, cada año, afecta cada vez más a un mayor número de personas, especialmente de manera negativa, ya que puede repercutir en la propia estabilidad emocional de cada individuo.
Pero, por suerte, la ansiedad puede controlarse no sólo a partir de una serie de ansiolíticos naturales que ayudan a [...]

01 Mar, 2010

Técnicas para dejar de fumar

Escrito por Christian Pérez en: Autoayuda | Crecimiento personal | Curiosidades | Trucos | Varios | Vida sana

No existe un método mágico que, de alguna u otra forma, permita dejar de fumar en sí, aunque sí existen técnicas que ayudan positivamente a la hora de dejar el tabaco.
Pero por suerte, cada vez se conocen más informaciones de estudios científicos en los que se indican los efectos negativos del tabaco, no sólo [...]

Parece que casi a día de hoy es prácticamente inevitable sentir ansiedad. En especial, porque vivimos en un momento estresante en el que no podemos apenas parar para relajarnos y descansar.
No en vano, la ansiedad puede venir generada por el estrés que una persona siente ante una determinada situación, aunque –claro está- ésta puede [...]

Tal y como te hemos expuesto en varios artículos, sabemos que la depresión consiste en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de pensar, a nuestro estado de ánimo, y en definitiva a la forma sobre cómo percibimos la realidad que nos rodea en todo momento.
Básicamente podríamos indicar que, [...]

06 Feb, 2010

Pasiflora contra la ansiedad

Escrito por Christian Pérez en: Ansiedad | Curiosidades | Estrés | Superar problemas | Trucos | Varios | Vida sana

Fue hace algún tiempo cuando, de manera muy breve, te expusimos algunas de las infusiones relajantes ideales a la hora de tratar de relajarnos y de disfrutar de un poco de paz interior.
Y es que este tipo de infusiones o tisanas relajantes son muy buenas para tomar después de un día agotador; y sobretodo, [...]


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Sobre Naturpsico

Naturpsico es un blog especializado en la psicología, la psicología positiva, la autoayuda, el crecimiento personal, y todo aquello relacionado con la vida sana psíquica y mental.

 

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