Cuánto dura la depresión

1 | nathaly

febrero 9th, 2010 at 1:53 am

bueno, me parece q es muy cierto lo que dicen, yo pase por un estado de deprecion que me duro un poco mas de un año.. en momentos me mostraba serena pero supongo que las imagenes en mi mente me llevaban a caer denuevo, yo recomendaria distraerse mucho, y si los malos penzamientos q te entristezes llegan, pos haste el loco e ignoralos tu puedes mas! esa es la solucion

2 | alebalam

mayo 17th, 2010 at 11:54 pm

Bueno creo que realmente hay tratamientos “caseros” que pueden ayudarnos en nuestros ratos de depre, ahora CLARO QUE LO SANO ES IR CON UN TERAPEUTA, pero cuando tiendes a sentirte mal todo el dia o un dia en especial, yo recomiendo por ejemplo, chocolate, compañia, musica movida, peliculas infantiles o de comedia, helado, salir de tu casa a lugares nuevos, descargar musica nueva que no te recuerde ningun tema en especial, hacer ejersicio, en especial trotar y pasar tiempo con quien te estima o te recuerda que eres especial.
Cosas que recomiendo NO HACER!
beber, tirarse al drama, mirar fotografias pasadas, estar solo, pensar en que pensarian las personas si te haces daño a ti mismo y escuchar rolas que nos hagan sentir menos.

Principalmente estos son remedios para deprecion post separacion, basicamente la idea o el remedio principal es tomar un tiempo predeterminado elegido por ti, para llorar y tirarse al drama y sentirse mal a eso le llamamos el mal, a los remedios que antes mencione les llamaremos la terapia, la terapia puede durar de 4 a 8 meces segun el individuo, si tu deprecion supero los 8 meces te recomiendo terapia, pues no es normal estar en un grado de deprecion intenzo por mas de 6 meces, pues puede repercutir en tu salud y autoestima permanente.

ESPERO LES SEA DE AYUDA!
recuerden dos cosas una, siempre hay un mañana para componer aquello que no nos salio y la otra muy importante siempre habra quien nos haga llorar, hasta encontrar a quien nos haga llorar de felicidad… se los dejo de tarea…
suerte&animo!