Tal y como te hemos explicado en otras ocasiones, la depresión consiste en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de pensar, a nuestro estado de ánimo, y en definitiva a la forma sobre cómo percibimos la realidad que nos rodea en todo momento.

Si bien es cierto que existen tratamientos farmacológicos y médicos que resultan ideales y necesarios a la hora de tratar depresiones severas, en ocasiones (sobretodo en aquellos casos en que nos encontramos con depresiones leves o pasajeras), es buena idea optar por antidepresivos naturales.

En este sentido, el hipérico es una de esas plantas antidepresivas ideales como coadyuvante en el propio tratamiento en sí contra la depresión.

Hipérico contra la depresión

Los antiguos griegos conocían los efectos antidepresivos del hipérico (conocida también con la denominación de la hierba de San Juan), una planta que –de hecho- utilizaban ya como remedio natural en casos de depresión y ansiedad pasajeras.

El hipérico contiene hiperforina, un ingrediente que ayuda a combatir la depresión, debido a que reduce sus síntomas, siempre y cuando la depresión sea leve o moderada.

Existen estudios que, de hecho, han constatado y demostrado sus virtudes antidepresivas. No obstante, no está del todo claro que pueda resultar útil en casos de depresiones severas.

Cómo tomar hipérico

En la actualidad podemos encontrar en herbolarios y tiendas especializadas una gran variedad de marcas que distribuyen y venden cápsulas de hipérico, o bien en forma seca para tomarla en infusión.

Lo ideal es seguir siempre las indicaciones y el prospecto de las mismas, en caso de que lo tomemos en forma de cápsulas. En forma de infusión, lo ideal es tomar una o dos tazas al día, preferentemente a la hora de descansar.