Infusión de melisa

La infusión de melisa es, junto a la infusión de pasiflora, una de las mejores alternativas naturales, medicinales y totalmente saludable como coadyuvante en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos, como es el caso de la ansiedad, el estrés, o el nerviosismo propio de un estado depresivo.

Pero los beneficios de la melisa no sólo pasan por sus virtudes relajantes, ya que al contar con propiedades carminativas, ayuda a calmar la dispepsia flatulenta y a calmar los espasmos del tracto digestivo.

En caso de que desees disfrutar de todas sus virtudes farmacológicas y terapéuticas, te explicamos en unos breves y sencillos pasos cómo elaborar una infusión de melisa.

Infusión de melisa, ¿cómo prepararla?

Ingredientes básicos

• Dos cucharaditas de melisa
• Una taza de agua

Cómo preparar la infusión de melisa

1. Pon en una cacerola una taza de agua y lleva a ebullición.

2. Cuando empiece a hervir, añade las dos cucharaditas de melisa y déjalo así durante 3 minutos.

3. Una vez pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja reposar otros 3 minutos.

4. Cuela y toma al gusto.

Puedes endulzar esta infusión con miel o con azúcar, aunque preferentemente con azúcar de caña integral.