Optimista y pesimista: diferencias

optimismo-pesimismo-diferenciasExisten estudios que demuestran que una persona, por regla general optimista, tiende a vivir ya no solo con una mejor salud a lo largo de su existencia, sino que suele vivir un mayor número de años.

Y es que mantener una actitud positiva no solo ante la vida, sino ante los problemas diarios a los que nos podemos enfrentar cada día, no solo nos ayuda a sobrellevar mejor las tensiones propias de cada jornada, sino que también evitamos la aparición del estrés y de la ansiedad.

Entre los beneficios del optimismo más importantes, nos encontramos con que la persona optimista vive más tiempo y con mejor salud, no siente estrés ni ansiedad, resuelve los problemas mejor y con mayor tranquilidad, disfruta de una mejor salud física y psicológica, y además suele estar de mejor humor.

Pero, ¿cuáles son las diferencias entre un optimista y un pesimista?, ¿cómo identificarlos y diferenciarlos?.

Diferencias entre el optimista y el pesimista

Cuando dos personas, una de ellas optimista y la otra pesimista, se enfrenta ante un problema o realidad poco favorable, es común que se diferencien:

  • La persona optimista: ve la situación de manera más objetiva, aprende de sus errores y trata de mejorar cada día, piensa en la situación como un evento únicamente temporal, trata de cambiar aquello que está bajo su control, y sobretodo evita rumiar sobre lo ocurrido o lo que pudo ocurrir.
  • La persona negativa: no siente control ni sobre su vida ni sobre el problema en cuestión, se siente culpable del problema, no tiene motivación ni energía para actuar, rumia constantemente sobre el problema hasta que se olvide de él o se solucione, siente impotencia por no poder hacer nada.

Es cierto que todas las personas podemos ser optimistas, pero el optimismo se cultiva con paciencia y con muchísima tranquilidad. Pero sobretodo creyendo en ti mismo/a.

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