27 Feb, 2009
Padres y jóvenes estresados
Escrito por Yolanda en Adolescentes | Ansiedad | Conflictos | Crecimiento personal | Estrés | Familia | Jóvenes | Naturpsico | Superar problemas | psicología
El adolescente se encuentra en un proceso de búsqueda de un “modelo” de ser, y este proceso no se produce de manera lineal y continua, sino que por el contrario se da de manera caótica, con idas y venidas, generando muchas veces un importante monto de ansiedad ante la dificultad de pensarse en un futuro a mediano y largo plazo.
El estrés resulta incrementado por el ritmo actual de vida, en el cual las actividades y tareas excesivas, las exigencias de los padres y de sí mismos parecen provocar estados de ansiedad y sentimientos de desborde que generan sufrimiento. Los padres pueden propiciar, sostener y acompañar en la generación de procesos de reflexión que le posibiliten reconocerse a sí mismos, visualizar sus limitaciones, sus recursos internos y externos, y contactarse con sus propios deseos e intereses.
De esta manera se apoya en la toma de decisiones en tanto se brinda información e instrumentos para llevarlas a cabo. Es importante la promoción de espacios de recreación acorde a sus intereses y deseos, procurando evitar la sobrecarga de tareas y actividades.
La capacidad de los padres de adaptarse a los cambios que se producen en los hijos, la capacidad de mantener una comunicación abierta y fluida, la capacidad de establecer vínculos afectivos, de brindar apoyo estableciendo normas y límites adecuados, teniendo en cuenta y valorando sus opiniones, favorecerá que el adolescente disponga de mayores recursos tanto personales como sociales que le permitirán afrontar de manera adecuada los cambios, y enfrentar y abordar situaciones difíciles y dolorosas que puedan resultar estresantes, disminuyendo así su vulnerabilidad.
Más Información | Adolescencia y estrés
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