Plantas medicinales contra la ansiedad

plantas-medicinales-ansiedadLa ansiedad, según reciente estadísticas, es un trastorno emocional que tiende a afectar a aproximadamente el 5% de la población, no afectando por igual a mujeres que a hombres, ya que se conoce que se trata de un trastorno que suele afectar más a mujeres.

Aunque el tratamiento general pasa porque la persona lleve una vida tranquila y relajada, y entre otros practique técnicas de relajación, lo cierto es que también la fitoterapia puede brindarnos una gran ayuda.

Así, por ejemplo, ya en otros momentos te hemos hablado de los ansiolíticos naturales, así como de diferentes hierbas medicinales contra la ansiedad tan útiles como adecuadas: pasiflora, valeriana y melisa.

Sin embargo, en esta ocasión vamos a completar estas últimas notas, y a hacer una recopilación sobre algunas de las mejores plantas medicinales contra la ansiedad.

Plantas medicinales para la ansiedad

  • Melisa: Se trata de una planta que ayuda a calmar los nervios, a la vez que es un buen relajante emocional.
    Puedes tomarla en forma de infusión tres veces al día.
  • Tila: Al igual que la melisa, es un buen calmante de los nervios y de los síntomas más típicos de la ansiedad.
    Puedes tomarla en infusión tres veces al día, sobretodo antes de acostarte.
  • Menta: Aunque tiende a ser conocida por sus virtudes para los dolores estomacales, también es útil a la hora de ayudar a que la persona se relaje.
    Toma una infusión de esta planta justo antes de acostarte.
  • Pasiflora: Se convierte en el tónico natural por excelencia, siendo útil en casos de ansiedad crónica o temporales.
    La particularidad de esta planta es que puedes tomarla tanto en forma de infusión, como de cómodas cápsulas.
  • Valeriana: Es otro de los remedios más útiles y adecuados. En esta ocasión, está recomendada si la ansiedad te provoca problemas de insomnio.
    Lo mejor es tomarla en forma de infusión antes de irte a la cama.

En Naturalternativa / Tranquilizantes naturales
Imagen / yose

Artículos relacionados

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Recent Posts