¿Qué es la eutonía?

Significado de la eutonía: ¿qué es? Descubre en qué consiste y cómo esta disciplina aporta beneficios, ventajas y ayuda en muchos equipos de trabajo y estudio.

eutoniaLa Eutonía creada por Gerda Alexander y del griego «eu»: buen, justo, armonioso, óptimo; y «tonus»: tono, tensión; es una disciplina educativa transdisciplinar para desarrollar y mejorar las relaciones con las personas y entre grupos.

Dicha disciplina tiene fines terapéuticos y educativos para las personas y considera el cuerpo como la base del ser y como el centro de todo experiencia.

Gracias a los beneficios que aporta puede aplicarse en equipos de trabajo por lo que mejora el rendimiento laboral logrando un equilibrio armonioso y la relación de las personas que trabajan en el mismo.

Objetivos de la Eutonía

En el libro que Gerda Alexander escribió, relató los objetivos básicos que pueden alcanzarse gracias a la eutonía:

  • Se desarrolla una conciencia más profunda de la realidad corporal y espiritual como verdadera unidad.
  • Se orientar la exploración del cuerpo hacia el “descubrimiento de sí mismo”;
  • Se construye “la aptitud para ser de ser objeto de la propia observación”;
  • Descubrimiento a través de una investigación personal los “vínculos íntimos que existen entre la tonicidad y lo vivido consciente e inconscientemente”;
  • Se adquiere “el tono adecuado no sólo para la relajación sino para la vida”.

Si la eutonía se emplea correctamente en las relaciones entre grupos pueden dar muchos beneficios como:

  • Se afianza la relación entre los miembros del grupo, el objetivo es llegar a conocer a las otras personas más profundamente y entenderlas.
  • Se pueden reconocer y aceptar errores de cada uno, ayudando a los demás a reconocer los suyos.
  • Se desarrolla la autocrítica, la observación en los demás, una capacidad de elaborar respuestas y la atención.

Si eres una persona que trabajas constantemente con personas diferentes o afines a ti es conveniente y totalmente beneficioso utilizar esta disciplina para llegar a conocer las actitudes e intenciones de los demás mejorando la relación de grupo, en otros casos también puede emplearse la eutonía para combatir el estrés y las posturas corporales.

Artículos relacionados

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Recent Posts