En este sentido, es preciso conocer que el alcoholismo se divide en dos categorías que repercuten tanto en la salud física como psicológica y mental del individuo: dependencia y abuso.

Debido a que el alcoholismo es un tipo de farmacodependencia, en la que existe tanto una adicción psicológica como física, tienden a aparecer una serie de síntomas cuando la persona no consume ese alcohol que “necesita”.

No obstante, tal y como insisten muchos médicos e instituciones médicas, no hay duda que se puede evitar este grave problema si sabes cómo prevenir el alcoholismo.

Cómo prevenir el alcoholismo

Desde hace décadas se conocen muchas de los efectos del alcohol en la salud, aunque, sin embargo, cada vez tiende a ser mayor el número de personas que lo consumen cada día.

De hecho, desde hace algunos años es habitual que, cada fin de semana, se reúnan muchos jóvenes a consumir y beber alcohol, lo que popularmente se conoce como “botellón”.

Por tanto, los efectos del alcohol se observan cada vez en personas incluso muy jóvenes, que se encuentra en grave riesgo de padecer alcoholismo en la etapa adulta si siguen consumiendo tanto alcohol.

Por ello, difundir en la población cómo prevenir el alcoholismo, así como sus efectos más perjudiciales, es siempre la mejor forma de evitar su aumento.

La mejor forma de prevenir el alcoholismo es, precisamente, no tomar alcohol. Incluso aunque estemos en presencia de amigos que sí lo hagan. Los jóvenes deben ser conscientes que eso sólo ocasiona graves trastornos para su salud física y mental. Y que, sobretodo, por solo unas horas de diversión pueden perjudicar su salud para el resto de sus vidas.

Para ello, puedes seguir los siguientes trucos y consejos:

• Evita siempre tomar alcohol, aunque sea sólo una copa.
• Si sales con tus amigos o te encuentras en una comida, es mejor tomar agua, zumo natural o un buen refresco.
• Aunque te inviten a una copa, recházala. Recuerda que una copa conlleva otra, y sólo con ello conseguirás beber cada vez más y más.

No obstante, en caso de que no puedas dejar de beber alcohol y crees que realmente tienes un problema, lo mejor es que pidas ayuda a un profesional médico.

Más información / Clínica DAM

En la mayoría de los casos, recurren constantemente al sexo a pesar que éste interfiera en sus obligaciones de trabajo, de familia, sociales…

Son personas adictas al Trastorno de la adicción al sexo; es decir, son personas adictas al sexo, y pueden serlo a encuentros tanto homo como heterosexuales, al uso y abuso de las líneas eróticas o de la pornografía, a la masturbación continua, contactos con personas desconocidas…

Trastorno de la adicción al sexo

En el perfil de las personas con trastorno de la adicción al sexo se suele dar una personalidad adictiva (tanto a determinadas drogas como a determinados comportamientos, el alcohol, la ludopatía…), y en muchos casos los especialista se encuentran con una hipersexualidad.

Si bien es cierto que el adicto sexual no ignora que su conducta va a acarrearle problemas (en algunos casos sumamente serios), es incapaz de resistirse, ya que sufre ansiedad, inestabilidad del carácter, y siente una gran inquietud.

Son personas a las que, de alguna u otra forma, les cuenta mantener una relación personal normal, y difícilmente consiguen mantener una relación estable de pareja.

Día a día de una persona con Trastorno de la adicción al sexo

Generalmente, una persona con este trastorno tiende a vivir obsesionado por su tremendo impulso sexual, y los grandes esfuerzos que debe realizar para controlarse.

En la mayoría de los casos, cuando desea cambiar no lo consigue. Por ello, lo más recomendable es acudir siempre a la consulta de un psicólogo o psiquiatra, y acompañar el tratamiento psicoterapéutico con un tratamiento farmacológico.

No obstante, los que padecen ludopatía, y especialmente tanto sus familiares como su entorno social, no lo ven así, y saben que en aquellos casos en donde exista un problema compulsivo grave, es muy difícil tenerlo bajo control.

Pero, ¿qué es la ludopatía? ¿en qué consiste? Y, sobretodo, ¿de qué forma se puede superar?

La ludopatía o adicción al juego

La ludopatía viene a ser un trastorno de la personalidad que se caracteriza fundamentalmente porque existe una dificultad para controlar los impulsos, y que en cierto sentido tiende a manifestarse en practicar, de manera compulsiva, uno o más juegos de azar.

Puede afectar en la vida diaria de la persona que se ve afectada por esta adicción, de tal forma que la familia, la alimentación o incluso el sexo pasa a ser algo totalmente secundario.

Por todo ello, no se debe de confundir la ludopatía con un vicio, ya que en estos casos nos encontramos ante una grave enfermedad crónica, una adicción.

¿Cómo es una persona ludópata?

El perfil ciertamente clásico del ludópata es el de una persona adulta, joven, con problemas de ansiedad, un tanto caprichosa, escasa tolerancia a las frustraciones cotidianas y con dificultades de adaptación social.

El jugador suele iniciarse en el juego en una situación social favorable; esto es, con amigos o con familiares, jugando o apostando de manera puntual al celebrar un evento festivo.

Pero según opinan muchos expertos en estos trastornos, tan sólo basta con varios meses jugando de forma ocasional para que un jugador pase a ser habitual.

El apoyo familiar es un fundamental en la ludopatía

Cuando se identifica la ludopatía, el apoyo familiar se convierte en uno de los pilares fundamentales de la persona ludópata, incluyendo además el aspecto médico, social y psicológico.

Se debe de intentar que la persona no visite un bingo o sala de recreativos, y sobretodo, tratar de no pasar cerca de ellas.

La paciencia, y especialmente la confianza en la persona puede ayudar mucho al ludópata a superar la adicción al juego.

Más información | Ludopatia.org

A pesar de ello, se podría decir que la medicina alternativa existe desde muy antiguo, y a día de hoy muchas de estas disciplinas se llevan a cabo en muchos países del mundo.

Pero en esta ocasión en concreto nos vamos a ocupar de la existencia de diferentes medicinas alternativas y tratamientos o terapias naturales que, en conjunto, pueden ser muy positivas en algunos tratamientos en psicología.

Tratamientos y terapias naturales en psicología

• Fitoterapia
  La fitoterapia puede ser utilizada en casos de ansiedad, depresión, tensión nerviosa e insomnio, ya que algunas de las plantas utilizadas en fitoterapia pueden ser beneficiosas en estas enfermedades.
  Por ejemplo el ginkgo biloba mejora la ansiedad, algunos síntomas de la demencia, la concentración y la memoria, mientras que el hipérico puede ayudar en casos de depresión leve.
• Acupuntura
  Esta antigua técnica natural es eficaz en el tratamiento de las adicciones, ya que según la Medicina Tradicional China, la regulación del flujo energético ayuda a que la propia persona recupere el equilibrio.
• Hipnoterapia
  Según algunos expertos, la hipnoterapia viene a ser uno de los tratamientos más eficaces en casos de adicciones, fobias y trastornos obsesivo-compulsivos. Eso sí, es mejor acudir a un especialista en hipnoterapia que cuente con experiencia en este sentido.
• Masajes terapéuticos
  Los masajes terapéuticos ayudan a recuperar la paz interior y el equilibrio mental, ya que pueden ser beneficiosos a la hora de relajarnos. Por ello, favorecen la aparición de la autoestima, ayudando a expresar emociones reprimidas.