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	<title>Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal &#187; afecto</title>
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	<description>Psicología, Autoayuda, Crecimiento Personal</description>
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		<title>Libertad y dependencia en la amistad</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 11:31:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fausto Ramírez</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La experiencia de la amistad es lo contrario de la experiencia amorosa, que se traduce, en el plano afectivo, en las expresiones &#8220;es contigo con quien me siento a gusto&#8221; e incluso &#8220;no puedo vivir sin ti&#8221;. La diferencia está en que en el vínculo amoroso, una persona asocia a la otra a su propio [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="justify">La experiencia de la <strong>amistad</strong> es lo contrario de la <a href="http://www.naturpsico.net/madurez-afectiva-y-relaciones-sexuales/">experiencia amorosa</a>, que se traduce, en el plano afectivo, en las expresiones &#8220;es contigo con quien me siento a gusto&#8221;<em> </em>e incluso &#8220;no puedo vivir sin ti&#8221;<em>.</em> La diferencia está en que en el vínculo <a href="http://www.naturpsico.net/el-enamoramiento-y-madurez-afectiva/">amoroso</a>, una persona asocia a la otra a su propio futuro, hasta el punto de que, psicológicamente hablando, el otro forma parte de uno mismo. Si embargo, en la amistad, la persona sigue sola y elige el camino de la soledad, la <strong>libertad</strong>, fuera de los momentos de encuentro con sus <a href="http://www.naturpsico.net/afecto-deseo-y-eleccion-en-el-amor/">amigos</a>, pero sin caer en la <strong>dependencia</strong>.</p>
<p style="center;" align="center"><img class="alignnone size-full wp-image-203" title="libertad-amistad" src="http://www.naturpsico.net/wp-content/libertad-amistad.jpg" alt="" width="240" height="180" /></p>
<p align="justify">Cuanto más se desarrolla el dinamismo del afecto, más hace crecer la capacidad de soledad. Una soledad que resultará penosa, sin duda, en determinados momentos de la vida; pero será una soledad plena que conlleve a la libertad interior. Esa misma mayor posibilidad de soledad es la que pone el vínculo de la amistad bajo el signo de la libertad.</p>
<p align="justify">La comunicación que se establece entre dos personas, en la medida en que sea una amistad adulta, no supone ningún tipo de detrimento para el que se confía. Si tal cosa sucediera, la amistad daría paso a un lazo de dependencia que destruiría la propia amistad, porque haría imposible el compartir recíproco.</p>
<p align="justify">Si viviera una dependencia de ese tipo, la persona tendría la sensación de vaciarse: lejos de percibir la comunicación como una fuente de liberación. La vivirá como algo alienante e insatisfactorio. El adolescente, que aún no es dueño de su dinamismo afectivo y muchas veces se lanza a hacer confidencias sin haber elegido verdaderamente hacerlo, experimenta la sensación de haberse vaciado al día siguiente de tales confidencias, provocadas quizás por una atmósfera de camaradería.</p>
<p align="justify">La ausencia del amigo es completamente distinta de la ausencia de la persona amada. La persona de la que uno está enamorado, le resulta indispensable. Por el contrario, con un amigo, la persona puede ausentarse el tiempo que sea, y los dos seguirán viviendo tranquilamente, aunque sin negar la soledad que se pueda experimentar por la ausencia.</p>
<p> Imagen: <a href="http://www.flickr.com">Flickr</a>-Autor: <a href="http://www.flickr.com/photos/immatygrr/2842033688/">imma-ty-grr</a></p>
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		<title>Madurez afectiva y relaciones sexuales</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 10:47:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fausto Ramírez</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En la medida en que una persona logra su madurez ética, se hace capaz de elegir: puede comprometerse de veras en el intercambio sexual y afectivo. Optando por el abandono de sí, se descubre tal como es, a la vez que vive la experiencia de verse confirmado por aquella persona a quien ama. El abandono, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">En la medida en que una persona logra su <strong>madurez</strong> ética, se hace capaz de elegir: puede <a href="http://www.naturpsico.net/el-enamoramiento-y-madurez-afectiva/">comprometerse </a>de veras en el intercambio <strong>sexual</strong> y <strong>afectivo</strong>. Optando por el abandono de sí, se descubre tal como es, a la vez que vive la experiencia de verse confirmado por aquella persona a quien <a href="http://www.naturpsico.net/afecto-deseo-y-eleccion-en-el-amor/">ama</a>. El abandono, vivido en el plano <strong>físico</strong> y afectivo, se convierte en el signo de un <strong>amor adulto</strong>: es objeto de <a href="http://www.naturpsico.net/el-deseo-en-el-sentimiento-del-amor/">elección</a>.</p>
<p style="center;" align="center"><img class="alignnone size-full wp-image-204" title="madurez-afectiva" src="http://www.naturpsico.net/wp-content/madurez-afectiva.jpg" alt="" width="240" height="180" /></p>
<p align="justify">En la medida en que la persona ya ha integrado los tres componentes esenciales de la experiencia de amar en su elección de vivir la experiencia amorosa, se ha hecho capaz de decirle a la persona de quien está enamorado: &#8220;quiero que seas mía&#8221;; &#8220;es contigo con quien me siento a gusto&#8221;; &#8220;me abandono a ti&#8221;. Todo eso se resume en una fórmula más grave, aunque no menos densa: &#8220;Te amo&#8221;.</p>
<p align="justify">Si alguno de los tres componentes descritos llegara a faltar por completo, no sólo ya no se podría decir: &#8220;te amo&#8221;, sino que cuantos intentos hiciera por vivir la experiencia de amar resultarían, probablemente, simples caricaturas del amor.</p>
<p align="justify">La persona enamorada traducía su experiencia de amar con las palabras &#8220;te amo&#8221;. Las palabras &#8220;te quiero&#8221; nos servirán ahora para identificar la experiencia de la amistad, que es otra forma de integrar los tres dinamismos del placer, el afecto y la elección, el segundo de los cuales aparece ahora como el más central, y lo describiremos con la expresión &#8220;me siento libre contigo&#8221;.</p>
<p> Imagen: <a href="http://www.flickr.com">Flickr</a>-Autor: <a href="http://www.flickr.com/photos/chamz/2917043877/">chamz</a></p>
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		<title>El enamoramiento y madurez afectiva</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jan 2009 09:24:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fausto Ramírez</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para que surja el enamoramiento, la persona ha de ser capaz de placer; y también ha de ser capaz de afecto. Su madurez afectiva influye en su experiencia amorosa y, por lo tanto, le permite entablar una verdadera relación interpersonal con alguien, y vivir el abandono sexual como una apertura de todo su ser en [...]]]></description>
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<p align="justify">Para que surja el <strong>enamoramiento</strong>, la persona ha de ser capaz de <a href="http://www.naturpsico.net/afecto-deseo-y-eleccion-en-el-amor/">placer</a>; y también ha de ser capaz de afecto. Su <strong>madurez afectiva</strong> influye en su <strong>experiencia amorosa</strong> y, por lo tanto, le permite entablar una verdadera relación interpersonal con alguien, y vivir el abandono sexual como una apertura de todo su ser en presencia de aquella persona a quien ama.</p>
<p style="center;" align="center"><img class="alignnone aligncenter" src="http://farm4.static.flickr.com/3076/3217725696_7884ba6040_o.jpg" alt="" /></p>
<p align="justify">El dinamismo <strong>afectivo</strong> se traduce por la expresión &#8220;me siento a gusto contigo&#8221;<em>.</em> La expresión traduce un sentimiento de confort psicológico en presencia de alguien hacia quien experimenta <strong>sentimientos</strong> de simpatía, de estima, de ternura, de calor, de dulzura, o de <a href="http://www.naturpsico.net/el-fracaso-amoroso/">confianza</a>.</p>
<p align="justify">Una vez enamorada, la persona sigue cultivando su capacidad de <strong>afecto</strong>; incluso es probable que su registro afectivo se amplíe y que de ello se beneficie un número creciente de personas. Pero, de todas sus <a href="http://www.naturpsico.net/el-deseo-en-el-sentimiento-del-amor/">experiencias afectivas</a>, ninguna alcanza la intensidad de la que vive en presencia de la persona de la que se está <strong>enamorado</strong>.</p>
<p align="justify">El vínculo psicológico que se crea en la experiencia del <strong>enamoramiento</strong> adopta la forma de la exclusividad, que se traduce en la expresión &#8220;es contigo con quien me encuentro a gusto&#8221;<em>.</em> La expresión no es completamente exacta, ya que toda persona puede también sentirse a gusto en presencia de sus amigos, pero aquí se subraya el carácter exclusivo de la vinculación <strong>afectiva</strong> tal como la vive con esa persona de la que se siente <a href="http://www.naturpsico.net/las-emociones-no-se-aplazan/">enamorado</a>.</p>
<p align="justify">La exclusividad afectiva explica también por qué una <strong>relación amorosa</strong> no puede desarrollarse a distancia o sin el tú a tú prolongado. Estando como están en el centro de esta <a href="http://www.naturpsico.net/la-expresion-de-los-sentimientos-en-la-comunicacion/">relación amorosa </a>la dimensión física y la capacidad de placer, dos personas no pueden seguir <strong>enamorados</strong> si no se conceden mutuamente tiempo para estar juntos o si las circunstancias les separan durante un tiempo excesivo.</p>
<p align="justify">Imagen: <a href="http://www.flickr.com">Flickr</a>-Autor: <a href="http://www.flickr.com/photos/fil/2185229252/">Phil Moore</a></p>
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		<title>Afecto, deseo y elección en el amor</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 09:25:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fausto Ramírez</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El placer y el afecto son dos motores importantes en la experiencia de amar; pero todavía falta un tercer dinamismo, al que llamamos &#8220;capacidad de elección&#8221;. Cuando la persona puede decir: yo elijo o yo quiero, pone de manifiesto esa tercera dimensión de la experiencia de amar. La madurez de un individuo no es cuestión [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
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</div>
<p align="justify">El <strong>placer</strong> y el <strong>afecto</strong> son dos motores importantes en la experiencia de <strong>amar</strong>; pero todav<span style="Arial;">í</span>a falta un tercer <a href="http://www.naturpsico.net/el-fracaso-amoroso/">dinamismo</a>, al que llamamos &#8220;capacidad de elecci<span style="Arial;">ó</span>n&#8221;. Cuando la persona puede decir: yo elijo o yo <strong>quiero</strong><em>, </em>pone de manifiesto esa tercera dimensi<span style="Arial;">ó</span>n de la experiencia de amar.</p>
<p style="center;" align="center"><img class="alignnone size-full wp-image-190" title="deseo" src="http://www.naturpsico.net/wp-content/deseo.jpg" alt="" width="240" height="180" /></p>
<p align="justify">La <strong>madurez</strong> de un individuo no es cuesti<span style="Arial;">ó</span>n de &#8220;todo o nada&#8221;. Ciertamente, la experiencia del <a href="http://www.naturpsico.net/el-deseo-en-el-sentimiento-del-amor/">amor</a> tiene mayor significado cuanto m<span style="Arial;">á</span>s <strong>libre</strong> es la persona que la realiza; pero, de hecho, la <strong>experiencia de amar</strong> es vivida por seres limitados.</p>
<p align="justify">Existen personas que experimentan serios <a href="http://www.naturpsico.net/las-emociones-no-se-aplazan/">bloqueos</a> en su capacidad de <strong>placer</strong>, y por lo tanto son incapaces de intercambio <strong>sexual</strong> satisfactorio. Sin embargo, pueden comprometerse afectivamente con alguien y lograr un nivel excepcional de <strong>intercambio afectivo</strong>.</p>
<p align="justify">Por otra parte, se puede vivir una experiencia de <strong>amar</strong> diferente, en la que la persona ya no es due<span style="Arial;">ñ</span>a de s<span style="Arial;">í</span> en cuanto entra en la v<span style="Arial;">í</span>a del <strong>placer</strong>. Esa persona es incapaz, por ejemplo, de aplazar el <a href="http://www.naturpsico.net/la-expresion-de-los-sentimientos-en-la-comunicacion/">intercambio sexual </a>con alguien, aun siendo consciente de que para esa semejante supone un esfuerzo, o la realizaci<span style="Arial;">ó</span>n de un gesto que va en contra de sus <strong>valores</strong> fundamentales en el plano <span style="Arial;">é</span>tico. Su falta de <strong>madurez <span style="Arial;">é</span>tica</strong> atrofia su experiencia de amar; pero la falta de control <span style="Arial;">é</span>tico no le impide llegar a una gran <strong>madurez sexual</strong> y afectiva.</p>
<p align="justify">Por <span style="Arial;">ú</span>ltimo, existen personas que pueden haber alcanzado una gran <a href="http://www.naturpsico.net/cmo-comunicar-nuestras-emociones-y-sentimientos/">madurez sexual</a> y una gran <strong>madurez <span style="Arial;">é</span>tica</strong>, pero se sienten incapaces de experimentar aut<span style="Arial;">é</span>ntico <strong>afecto</strong>. Son incapaces, por ejemplo, de <strong>comunicar</strong> su mundo interior o de experimentar un <strong>sentimiento</strong> de ternura hacia otra persona.</p>
<p align="justify">En la experiencia del amor, aparecen los tres componentes: el <strong>afecto</strong>, el <strong>placer</strong> y la <strong>elecci<span style="Arial;">ó</span>n</strong>. Sus <a href="http://www.naturpsico.net/la-comunicacin-perfecta/">caracter<span style="Arial;">í</span>sticas</a> y la forma en que se desarrollan pueden describirse con estos tres t<span style="Arial;">í</span>tulos: la expresi<span style="Arial;">ó</span>n <span style="Arial;">&#8220;</span>quiero que seas m<span style="Arial;">í</span>o<span style="Arial;">&#8220;</span> caracteriza el dinamismo del <strong>placer</strong>; la expresi<span style="Arial;">ó</span>n <span style="Arial;">&#8220;</span>es contigo con quien me encuentro a gusto<span style="Arial;">&#8220;</span> caracteriza e dinamismo del afecto; la expresi<span style="Arial;">ó</span>n <span style="Arial;">&#8220;</span>me abandono a ti<span style="Arial;">&#8220;</span> caracteriza el dinamismo de la opci<span style="Arial;">ó</span>n.</p>
<p align="justify">Imagen: <a href="http://www.flickr.com">Flickr</a>-Autor: <a href="http://www.flickr.com/photos/altamar/59849898/">altamar</a></p>
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		<title>Verdad y sinceridad en la amistad</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 11:09:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fausto Ramírez</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Que la relación de amistad implica la confianza en verdad entre dos personas, no es nada nuevo. Nadie negaría que dos personas que se mienten, o que no son sinceras entre ellas, no se las puede considerar amigas, en el más estricto sentido del término. Sin embargo, en nombre de esa amistad, ¿se debe decir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="justify">Que la relación de <strong><a href="http://www.naturpsico.net/autoayuda-para-encontrar-amigos/">amistad</a></strong> implica la confianza en verdad entre dos personas, no es nada nuevo. Nadie negaría que dos personas que se mienten, o que no son sinceras entre ellas, no se las puede considerar amigas, en el más estricto sentido del término.</p>
<p align="center"><img class="alignnone aligncenter" src="http://farm4.static.flickr.com/3075/3147237228_11785055da_m.jpg" alt="Amistad" /></p>
<p align="justify">Sin embargo, en nombre de esa amistad, ¿se debe decir toda la <a href="http://www.naturpsico.net/saber-escuchar-es-la-base-para-mantener-una-buena-amistad/"><strong>verdad </strong></a>a la otra persona? Dicho de otra manera, ¿qué es primero, la amistad o la <strong>sinceridad</strong>? Evidentemente, la respuesta no es fácil, porque todos nos hemos visto confrontados a situaciones parecidas, alguna vez en nuestra vida. Y, al final, siempre nos hemos quedado con el amargo <strong>sentimiento</strong> de que, o bien no hemos sido francos con nuestro amigo, o le hemos hecho daño al decirle toda la <strong>verdad</strong>.</p>
<p align="justify">En realidad, se trata de un <strong><a href="http://www.naturpsico.net/autoestima-baja-y-autoestima-alta/">conflicto de valores</a></strong>, puesto que en la amistad, se dan por hecho estas dos realidades, como base fundamental que sostiene la <strong>relación</strong>. No obstante, ni la verdad, ni la sinceridad pueden estar por encima del <strong>amor</strong>, o la caridad. El problema surge cuando pensamos que más allá del <strong>afecto</strong> que une a dos personas, está el decirse siempre la <strong>verdad</strong>, a cualquier precio.</p>
<p align="justify">Esta falacia, conlleva no pocos problemas, puesto que la verdad forma parte de cualquier relación seria que el ser humano establece con sus semejantes. Sin embargo, los amigos se escogen en otro orden de realidades, donde el amor es la principal garantía de esa unidad.</p>
<p align="justify">La cuestión es muy simple, si decir toda la verdad en una amistad, implica el <strong>dolor</strong> físico o moral, mejor es abstenerse, siempre que lo que se oculte no vaya en detrimento de la propia <strong>relación</strong>. La verdad no necesita intermediarios, pero el amor pasa por <strong>mediaciones</strong> como el respeto, el tiempo, o la madurez, que posponen u ocultan la verdad hasta que deje de hacer daño.</p>
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