Aceptarse a sí mismo es una de las mejores opciones si deseamos adquirir una autoestima saludable, positiva y, ante todo, claramente beneficiosa para nosotros mismos. No aceptarse a sí mismo ni valorarse como uno es, genera un estado de tensión continua en nosotros mismos, y una predisposición a padecer estrés y ansiedad. Debemos autoaceptarnos para [...]

Tener unos kilos de más, una frente algo más larga que nuestra amiga, una nariz grande… Todos/as, en cualquier momento de nuestra vida podemos desarrollar algún complejo. Pero, ¿qué son los complejos? ¿cómo se puede acabar con ellos? En la “Teoría de los complejos“, encontramos que un complejo viene a ser una imagen psíquica, que [...]

Se conoce por autoestima a la experiencia de ser competente para enfrentarnos a los desafíos básicos que nos muestra la vida, y, en definitiva, viene a ser la valoración, generalmente positiva, que tenemos de nosotros mismos. Desde hace ya mucho tiempo sabemos que un adecuado nivel de autoestima es necesario –y la base- para poder [...]