Un ejemplo claro es si tu pareja sufre ansiedad, estrés, agotamiento en el trabajo o en otro plano de su vida, puede desembocar en depresión.

Esta enfermedad cognitiva, no solo afecta al miembro de la relación que tiene el problema, al tener pareja, los problemas de uno, pueden verse reflejados en el otro miembro y por supuesto eso ya pasa a convertirse en un problema de dos.

Por supuesto este problema en la pareja, tan serio como es la depresión, puede repercutir en la estabilidad del dúo y hay que saber llevarlo de la mejor manera posible para que la relación no fragüe.

Si alguien se encuentra en esta situación y no sabe cómo proceder a resolverla, proponemos algunos consejos que serán de utilidad para disuadir algunos de los problemas que se pueden generar:

• No os culpéis el uno al otro por lo que estéis pasando, el problema no sois ninguno de los dos, el problema que hay que eliminar tiene nombre y se llama “depresión”.
• Piensen en los dos, este problema es de los dos y ambos lo podéis superar, confiar el uno en el otro y apoyarse mutuamente.
• Ser fuertes y optimistas, evitando que el otro miembro de la relación llegue a la depresión.
• Documentarse sobre el problema, sus causas, sus consecuencias y partir de un plan de recuperación de manera individual como de pareja, para afrontarlo.
• Por supuesto no confiarse en el momento de la recuperación, ya que la depresión como cualquier otra enfermedad tiene sus momentos de recaídas y habría que estar alerta en todo momento por si existen momentos de decaimiento.
• Por último, si nos vemos incapaces de seguir y necesitamos ayuda de personas que vean en problema desde una perspectiva más objetiva, convendría acudir a un psicólogo, pues como médicos especializados en la salud mental, son adecuados para ayudar, aconsejar y a impulsarnos a recuperar la vida como era antes de diagnosticar la depresión.

Más información | ¿Tristeza o depresión?

Hoy en día no es facil buscar pareja, pero especialmente encontrar pareja, ya que somos cada vez más exigentes a la hora de buscar a esa otra persona con la que queremos compartir el resto de nuestra vida.

Muchas personas optan por buscar a esa otra mitad, mientras que otras muchas deciden que estar solteros no es tan malo o negativo como pueda parecer en los primeros instantes.

Esa decisión no solo forma parte de lo difícil que es encontrar a tu otra mitad sino porque, entre sus objetivos principales, no piensan en emanciparse, en formar una familia y en abogar por dedicarse a trabajar y a su vida en solitario.

Para aquellos que han encontrado a su pareja y por desgracia no les ha ido tan bien como esperaban y para aquellos que no han tropezado con la persona que ellos consideren razonable para formalizar una relación, vamos a enunciar unos consejos a tener en cuenta:

• Sé paciente, no pretendas conseguir a esa persona en dos días, todo tiene una espera, un comienzo y un final.
• Ábrete a las relaciones e intenta salir cuando el trabajo y las obligaciones te lo permitan a una cena con los compañeros de trabajo, amigos o familiares, relaciónate porque nunca sabes donde puedes descubrir a tu futura pareja.
• Confía en ti, sé optimista y si piensas a cada segundo en encontrar pareja, intenta mantenerte ocupado, y resuelve problemas que tengas pendientes, implícate en el trabajo, con los amigos, con la familia, no es bueno que te obsesiones con esa idea, porque mientras más esperas, más desesperas.
• Inicia nuevas experiencias con gente diferente, abrir nuevas relaciones te ayudará en la búsqueda.

Por último decir que a pesar de los consejos y las mejores intenciones para ayudar a encontrar pareja no lo es todo, la mayoría de las veces encontrar o no a esa persona es solo fruto de cada uno, de la clase de persona que seas y de tu propia vida, sólo hay que tener paciencia, estar abierto a todo y con ganas de ser correspondido.