Con la vuelta al cole, al instituto y a la Universidad es habitual que muchos jóvenes sientan ilusión, ganas y sobretodo muchos nervios ante la llegada de los tan temidos exámenes.

Aunque en muchas personas el proceso de estudiar puede ser natural, considerado incluso como casi innato, lo cierto es que en realidad se trata de una etapa que debe ser enseñada desde pequeños. Es fundamental que, desde niños/as, se nos enseñe las diferentes etapas que requiere el estudio a la hora de estudiar y de prepararnos para poder aprobar los exámenes.

En este sentido, muchos son los profesores y especialistas académicos que coinciden en señalar que la mayoría de los fracasos escolares tienen como origen principal un mal conocimiento de las pautas a seguir para estudiar debidamente.

Así, contar con consejos sencillos útiles para aprender a estudiar puede convertirse en una opción ideal, especialmente para ayudar a nuestra mente a mejorar la concentración como es debido.

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No siempre podemos mantener la misma concentración, ya seas estudiante o que simplemente necesites concentrarte para llevar a cabo una determinada tarea. Sobretodo porque depende principalmente de cómo nos encontremos en ese momento.

No solo se requiere un lugar tranquilo en el que podamos estar en silencio y perfectamente relajados. Aunque pocas personas lo sepan, lo cierto es que tanto la alimentación que sigamos cada día como nuestro estilo de vida intervienen directa o indirectamente a la hora de poder o no concentrarnos bien.

Por ello, descubrir cómo mejorar la concentración resulta imprescindible para mantener no solo un estilo de vida sano y saludable, sino que se convierte en algo fundamental cuando nos encontramos, por ejemplo, en plena época de exámenes.

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Hace algún tiempo te exponíamos qué era la hipocondría, conociendo a su vez cuáles son sus principales causas (que tienden a originar su aparición), sus síntomas, y cuál podría ser el mejor tratamiento.

Debido a ello, sabemos que la hipocondría es un problema de salud mental que se caracteriza porque, la persona que la padece, cree que está padeciendo o que tiene una determinada enfermedad, debido sobretodo a uno o varios síntomas, que, sin embargo, en la mayoría de las ocasiones son exagerados o imaginarios.

Pero, ¿la hipocondría es realmente una enfermedad?. Analizamos esta cuestión desde diferentes ámbitos de la psicología.

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Es común que, muchas personas, cuando les ocurre algo inesperado (ya sea triste o agradable), que les conlleva a sufrir una gran emoción, tiendan a contener el llanto de manera instintiva, ya sea de manera automática, o porque sienten timidez o miedo a que otras personas las vean llorar.

A nivel psicológico, contener el llanto puede ser una muestra de que la persona no desea que la vean como un individuo débil, ya que erróneamente asemeja llorar con la debilidad de  una persona.

Sin embargo, tal y como han demostrado diferentes estudios, contener el llanto perjudica la salud.

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La asignatura Psicología de la Emoción se corresponde con el primer curso del Grado en Psicología. Dado que es semestral, aporta un total de 6 créditos ECTS y se imparte en el segundo semestre del año.

Se convalida con la asignatura Emoción y Motivación del Plan 2000, ya que en el Grado en Psicología, esta asignatura se divide en Psicología de la Motivación y Psicología de la Emoción propiamente.

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