Sin embargo, cuando una persona trata de evitar expresar sus opiniones, o no hace lo que le gusta por miedo o temor a desagradar, a no gustar a los demás, lo único que consigue es sentirse mal consigo mismo.

Estas personas pueden sentir miedo de perder a un amigo o a un familiar por miedo a que no acepten o no les guste lo que pueda pensar sobre un tema determinado, y tratan de negar sus sentimientos.

No obstante, si te identificas con este tipo de personas, debes saber que puedes expresar las opiniones sin temor a no gustar a los demás. Esto es así porque, entre otros aspectos, debes confiar en ti mismo y aceptarte tal y como eres.

Consejos para expresar las opiniones sin temor

• No podemos elegir nuestros sentimientos, por lo que es posible que puedan existir sentimientos que en cierto sentido nos haga sentir mal, pero sentir de una manera u otra simplemente no nos convierte en malas o buenas personas. No tengas miedo en decir lo que piensas (sin hacer daño, eso sí).
• Tener en cuenta las emociones que tenemos en todo momento nos ayuda no sólo a saber lo que queremos y lo que deseamos, sino a tomar decisiones. Una buena opción es tratar de averiguar lo que te puede molestar, y expresarlo.
• Tener amigos no significa que tengamos que aceptar todo lo que digan o piensen. Si hay algo que te moleste exprésalo sin miedo. Esto te ayudará a aumentar la autoestima baja.
• Respétate y respeta aquello que sientas, y trata de expresar tus desacuerdos con serenidad y tranquilidad.