Dentro de los conflictos en el trabajo que pueden surgir, existen diferentes tipos que dependerán ya no solo de su envergadura, sino del tipo, y del volumen de personas involucradas en el mismo.

Por ello, por ejemplo, pueden surgir los denominados como conflictos sociales en el trabajo. Te explicamos en qué consistente.

¿Qué son los conflictos sociales en el trabajo?

Fundamentalmente, los conflictos sociales en el trabajo, tienden a ser conflictos colectivos, organizándose por las estructuras sindicales, que principalmente se basan en la movilización de los asalariados de la empresa.

En este aspecto, nos podríamos encontrar con varios tipos de conflictos sociales: los pequeños conflictos en los que sólo intervienen dos o más trabajadores con los directivos de la empresa, o bien cuando el conflicto es mayor y repercute tanto a las representaciones sindicales como a los propios directivos en sí.

Pero, teniendo en cuenta todo ello, no hay duda que para que estos conflictos puedan surgir, debe existir un conflicto individual de base que permita su aparición.

Imagen / barunpatro

Durante 15 días en total, participaron 18 de nuestros lectores, en cuyas respuestas ofrecieron su opinión y lo que creían que, la autora del libro Madres y Malabaristas, entendía por este concepto.

Finalmente, indicamos a continuación los diferentes ganadores del concurso:

• Mª Pilar: Hola, ser materliderazgo, es ser madre, trabajadora del s.xxi ,llevar ella las riendas de todo y encima siempre llevarlo bien, las mujeres que compaginan esta tarea, que son muchisimas deben de tener un gran disco duro en sus cabezas para poder compaginar sus roles, que son muchos y encajarlos en esta sociedad como si de un puzzle se tratara con todas sus piezas esenciales y primordiales para ella. Eso es ser materliderazgo. Gracias.
• Anuska: Materliderazgo es la condición de la mayoría de mujeres adultas de este siglo: madres y trabajadoras, dentro y fuera de casa,a esta triple condición se añade muchas veces una cuarta que sería la condición de cuidadoras de padres, suegros, tíos. Con esto ya tenemos el combinado perfecto para que la materlider se encuentre cansada hasta la extenuación .
  Solución: saber delegar y un reparto de tareas entre los miembros de la familia. Así seguirá siendo materlider pero de una forma más justa y equitativa…
• Carmen T: Ser madre no resta capacidades, sino que las multiplica.
  Y es desde esta realidad desde donde yo creo que Nora Rodriguez enfoca su materliderazgo, porque todavía algunas de nosotras se ven obligadas a elegir la maternidad o la vida laboral, como si fueran incompatibles, o se ven esclavizadas por ello.
  Materliderazgo es la capacidad de compaginar la vida laboral y la maternidad y salir reforzada de ello.
• Auram: El materliderazgo es un concepto que poco a poco debería estar presente en la sociedad pues debemos ser conscientes de que una madre puede también ser trabajadora fuera de su casa, que ante todo es una mujer y madre que tiene todos los derechos para triunfar en el mundo laboral y profesional, que no son categorías incompatibles, si no todo lo contrario que se puede llevar de una manera nivelada.

Muchas gracias a todos los lectores que habéis participado en el concurso, y enhorabuena a los ganadores.

Madres malabaristas, en el sentido en que deben compaginar una gran cantidad de tareas y labores diarias (en casa, en el trabajo…) con una labor mucho más bella y especial: su maternidad.

La madre del siglo XXI se enfrenta a un mundo aún más estresante y ansioso, ya que no sólo debe ser una auténtica malabarista para compaginar su vida laboral con la privada, sino que debe hacer de madre (sin tiempo apenas para disfrutar de esas pequeñas cosas que nos brinda la vida) a la vez que trabaja fuera de casa y luego realiza las laboras del hogar.

En este sentido se desarrolla la magnífica obra de la pedagoga y filóloga Nora Rodríguez en su libro Madres y malabaristas, publicado por la editorial Urano.

¿Que entiende Nora Rodríguez en Madres y malabaristas por “materliderazgo”? Participa en nuestro concurso

En el libro Madres y malabaristas, su autora analiza y defiende el concepto de materliderazgo, como la integración en la esfera social de lo que muchas madres entienden la vida y actúan en ella, cuando tratan de conciliar la vida laboral con la familiar.

Urano y Naturpsico te brindan la posibilidad de participar en un concurso en el que repartiremos 4 lotes de libros que incluyen los siguientes ejemplares:

• Madres y malabaristas, de Nora Rodríguez
• Usted puede sanar su vida (Vintage), de Louise Hay
• El poder de las palabras, de Kevin Hall
• Los cuatro acuerdos, de Miguel Ruíz

Para participar en el concurso, tan sólo tienes que responder a esta sencilla pregunta en la opción de comentarios de este artículo: ¿qué entiende Nora Rodríguez por “materliderazgo”, según tu?.

No te quedes sin tu lote de libros. El concurso estará vigente desde hoy día 19 de julio hasta el día 30 de este mismo mes. Es vital que pongas correctamente tu dirección de correo electrónico, ya que ésta será la forma en la que te comunicaremos si eres o no el ganador de uno de los 4 lotes.

Ganadores del concurso

A continuación mostramos quiénes son los ganadores del concurso. Enhorabuena a los ganadores y muchísimas gracias a todos los que habéis participado:

• Mª Pilar: Hola, ser materliderazgo, es ser madre, trabajadora del s.xxi ,llevar ella las riendas de todo y encima siempre llevarlo bien, las mujeres que compaginan esta tarea, que son muchisimas deben de tener un gran disco duro en sus cabezas para poder compaginar sus roles, que son muchos y encajarlos en esta sociedad como si de un puzzle se tratara con todas sus piezas esenciales y primordiales para ella. Eso es ser materliderazgo. Gracias.
• Anuska: Materliderazgo es la condición de la mayoría de mujeres adultas de este siglo: madres y trabajadoras, dentro y fuera de casa,a esta triple condición se añade muchas veces una cuarta que sería la condición de cuidadoras de padres, suegros, tíos. Con esto ya tenemos el combinado perfecto para que la materlider se encuentre cansada hasta la extenuación .
  Solución: saber delegar y un reparto de tareas entre los miembros de la familia. Así seguirá siendo materlider pero de una forma más justa y equitativa…
• Carmen T: Ser madre no resta capacidades, sino que las multiplica.
  Y es desde esta realidad desde donde yo creo que Nora Rodriguez enfoca su materliderazgo, porque todavía algunas de nosotras se ven obligadas a elegir la maternidad o la vida laboral, como si fueran incompatibles, o se ven esclavizadas por ello.
  Materliderazgo es la capacidad de compaginar la vida laboral y la maternidad y salir reforzada de ello.
• Auram: El materliderazgo es un concepto que poco a poco debería estar presente en la sociedad pues debemos ser conscientes de que una madre puede también ser trabajadora fuera de su casa, que ante todo es una mujer y madre que tiene todos los derechos para triunfar en el mundo laboral y profesional, que no son categorías incompatibles, si no todo lo contrario que se puede llevar de una manera nivelada.

En este sentido, los idiomas son la gran asignatura pendiente para la mayoría de los trabajadores y profesionales españoles. No en vano, recientes encuestas han puesto de manifiesto que muchos ciudadanos se ven incapaces de aprender una segunda lengua.

Precisamente por este motivo, aprender idiomas se convierte en algo fundamental cuando, sobretodo, se desea triunfar profesionalmente.

Aprender idiomas para triunfar en el trabajo

En lo que se refiere a aprender idiomas en sí, no hay duda que el inglés es el rey. Se estima que aproximadamente entre el 80 y el 90% de los procesos de selección tanto de mandos directivos como intermedios, muchas compañías piden a los candidatos dominio de inglés.

Lo más recomendable a la hora de aprender un idioma es optar por una escuela de reconocido prestigio en la materia. Por ejemplo, en la actualidad en muchísimas Comunidades Autónomas podemos encontrar una gran variedad de Escuelas Oficiales de Idiomas que pueden sernos de gran ayuda.

Lo mejor siempre es tratar de repasar la materia después de clase y en los días sucesivos, y aunque lo hayamos intentado varias veces, nunca es tarde.

Una vez hayas podido aprender un idioma, comprobarás el placer que se siente al poder leer un documento o escuchar un telediario en francés, inglés o italiano.

Imagen | Stefan Gustafsson

Vivimos en unos momentos difíciles, en los que de alguna u otra forma cuesta ver la salida. Más aún, cuando cada día nos llueven noticias económicas negativas que no vienen sino a poner aún más hincapié en la crisis financiera que está sufriendo la economía mundial.

Tal y como te expusimos hace algún tiempo, hay una relación muy directa entre el estrés y la crisis económica . Esta cuestión está fundamentada en el hecho de que la crisis financiera genera estrés, sobretodo cuando estamos continuamente pendientes de los medios de comunicación en este sentido, y de alguna u otra forma nos encontramos en el paro.

Es cierto que, a día de hoy, es aún más difícil conseguir un trabajo, pero no se trata de algo imposible. Especialmente si nos preparamos y nos concienciamos para ello, y ponemos todos los medios disponibles como para poder conseguirlo.

Cómo conseguir un trabajo

Uno de los primeros pasos que se deben seguir para poder conseguir un trabajo, tiene una especial relación con la planificación de una agenda y de unos pasos a seguir. Te proponemos a continuación algunos de los más útiles:

• Encuentra esa agenda personal que te pueda ser útil
  Revisa todos aquellos contactos que tengas en tu agenda profesional y haz una lista con todos los que puedan serte útiles. Cuéntales tu situación, tus expectativas y tus deseos. Recuerda que, en este caso en concreto, el objetivo no es buscar trabajo, sino que te asesoren en ese aspecto.
• Usa los servicios públicos para asesorarte
  Ahora más que nunca, usar los servicios públicos para que nos asesoren en la búsqueda de trabajo puede sernos útil. Te pueden ayudar, por ejemplo, a elaborar un mejor currículum.
• Confía y cree en ti
  En primer lugar debes tener claro que puede no ser fácil encontrar trabajo, sobretodo en un momento como el que vivimos actualmente. Pero aunque en las primeras posibilidades no lo consigues, debes lugar por confiar y seguir creyendo en ti. Nunca te rindas y, sobretodo, confía en tu valía y en ti.
• Actúa con calma, sin agobios
  Es difícil vernos en la situación que, de la noche a la mañana, nos encontramos sin trabajo.
  A la hora de buscar trabajo, se tiene que actuar sin agobios, pero que esto no signifique actuar sin pausa. Para tener éxito se debe ser perseverante y constante, y debemos recordar que, aunque una situación sea difícil, siempre al final saldremos de ella y, especialmente, aprenderemos de todo.
• Si lo necesitas, consulta con un especialista
  En estas situaciones es normal sentir ansiedad y estrés, especialmente cuando vemos que no existe forma de encontrar trabajo y llevamos meses y meses en el paro.
  Si así lo necesitas, pide hora con un psicólogo (los servicios públicos cuentan con unos excelentes profesionales), y habla con él de todo lo que te preocupa. Te ayudará a desestresarte y, ante todo, a sacar todo lo que lleves dentro.

Ya sea para conseguir un trabajo mejor con el paso del tiempo y una vez preparados, o bien para mejorar las condiciones en el trabajo en el que ya te encuentres diariamente.

Para ello, debes plantearte que mereces unas mejores condiciones, y de hecho debes aspirar a ello. En este sentido, eso sí, principalmente se debe tener en consideración que una de las mejores opciones es buscar formas de sobrepasar las expectativas de tus máximos responsables.

Trucos para ganar más en el trabajo

En primer lugar, una buena opción es tratar de aprender algún idioma, y conseguir un título para poder presentarlo luego, ya sea en nuestro trabajo actual, o bien en el que deseamos conseguir.

Casi sin idiomas ya no se va a ninguna parte. En este aspecto, y como seguro supondrás, el inglés es uno de los más demandados, aunque también existen otros complementarios, como es el caso del francés.

Esto es aún mejor –y más recomendable- si la compañía para la que trabajas mantiene relaciones con un determinado país. En caso de que no sean países latinoamericanos, lo más recomendable es estudiar y aprender la lengua materna de dicho país.

Además de los idiomas, también la formación complementaria está recomendada en todos los aspectos. Para ello, existen una cantidad de cursos muy diversos que pueden ayudarte, y mucho.

Opta por escoger aquellos cursos gratuitos que más se adecúen a tu experiencia, o incluso elegir otros en los que puedas progresar profesionalmente.

En caso de que te encuentres en el paro, recuerda que las instituciones públicas ofrecen cursos profesionales y con titulación de manera totalmente gratuita.

Saber de qué forma superar la ansiedad es una recomendación básica a tener en cuenta en estos casos, fundamentalmente porque de esta manera no sólo combatimos de raíz la ansiedad, sino porque luchamos con todas nuestras fuerzas en superarla y en que ésta no se asiente nuevamente en nosotros.

No obstante, si lo que deseas es avanzar en tu profesión, existen una serie de trucos que te permitirán saber de qué forma puedes triunfar en el trabajo, pero para ello, como veremos en las próximas líneas, se deben evitar los tópicos, cambiando nuestra manera de pensar para luego creer en nosotros mismos.

¿Cómo triunfar en el trabajo y en tu profesión?

Como te comentábamos de manera muy resumida en las anteriores líneas, los tópicos (sobretodo los tópicos en el trabajo) son en la mayoría de las ocasiones una barrera que tiende a limitarnos.

Una vez rechacemos los tópicos y creamos más en nosotros mismos, se pueden seguir algunos de los siguientes consejos que te damos:

• Tanto si optas por un puesto de dirección como por un trabajo en el que se requiera cierta experiencia, a veces el tópico de que “la gente joven tiene más ventaja” no es del todo cierto. Principalmente porque la experiencia es decisiva, por lo que a la hora de que optes por un puesto, trata de resaltar las cualidades que has adquirido a lo largo de los años.
• No siempre se debe vestir de manera impecable, ya que vestir mucho mejor de lo que en realidad requiere un tipo de trabajo puede llegar a provocar incomodidad en el entorno laboral.
• Preocúpate de adquirir la cualificación necesaria para progresar en tu profesión. No siempre la empresa ha de formarte.
• Desarrolla la empatía y habilidades comunicativas; a día de hoy son muy valoradas.

Vivimos en un momento estresante provocado fundamentalmente por la crisis económica en la que, actualmente, está inmersa la economía mundial de gran cantidad de países.

Principalmente esta es una cuestión que pueden llevar a que exista una relación directa entre la crisis económica y estrés , ya que ésta provoca la aparición de pensamientos negativos, estresantes y sumamente ansiosos no sólo en las personas que se encuentran en el paro, sino que incluso tienen un trabajo en la actualidad.

Por todo ello, es habitual que cada día muchas personas puedan sentir ansiedad en el trabajo, sobretodo si no se sienten apreciados y consideran que no los respetan como en realidad se merecen.

Pautas para superar la ansiedad en el trabajo

En muchas ocasiones, y aunque los compañeros de trabajo sean los mismos, el escenario laboral puede cambiar de un momento a otro, cuestión que debemos aceptar en caso de que observemos que esto se ha producido.

En caso de que consideres que no te valoran lo que te mereces, no puedes convertirte en un “mendigo de consideración”, ni mucho menos en una “hambrienta” de que te atiendan.

Lo mejor es aceptar nuestro trabajo y nuestros compañeros tal y como es, haciendo el trabajo lo mejor que podamos, no obsesionándonos con si nos aprueban o no, dado que esto neurotiza, roba energías y engendra aún mucha más ansiedad, angustia y confusión.

No exijas aprobación ni te encierres: simplemente sé natural, mantén siempre una larga sonrisa y trata de verlo todo de forma mucho más positiva. Comprobarás cómo tu día a día será mucho mejor, y cómo comenzarás a disfrutar nuevamente de tu trabajo.

Aunque pueda parecer lo contrario, estas son algunas de las características principales de un empleado que se ha planteado pedir un aumento, pero no ha tenido el valor, las ganas, la fuerza o simplemente el coraje suficiente como para poder hacerlo.

No obstante, ¿ya es hora de que luches por un aumento? ¿No crees? Conocer las pautas de cómo pedirlo y cuándo puede ser útil para no cometer el error de hacerlo en vano.

Cómo pedir un aumento en el trabajo

Contar con un buen argumento a la hora de pedir un aumento en el trabajo es algo más que imprescindible, ya que de esta forma podremos luchar mejor por aquello que creemos justo, y que a fin de cuentas nos merecemos.

Pero no sirve de nada tener un buen argumento si no elegimos el momento idóneo; esto es, tratar de pedir ese aumento cuando, por ejemplo, vemos que nuestro jefe está contento por un buen resultado, ya que de esta manera tendremos un mayor número de posibilidades de conseguirlo.

Pasos previos antes de pedir un aumento de sueldo

Pedir un aumento de sueldo puede ser una tarea difícil o muy complicada, dado que a la gran mayoría de las personas les cuesta mucho más pedir algo para ellos mismos que para los demás.

Si sientes que, por ejemplo, los nervios te devoran, trata de relajarte realizando algunas respiraciones profundas que te puedan ayudar a tranquilizarte. Una buena opción sería visualizar la escena y repetirla mentalmente mientras respiras, de tal forma que ésta salga natural, eliminando la ansiedad.

Una vez estés tranquilo/a, créete que lo vas a conseguir, confía en ti, en tus posibilidades, y plantea la presentación de ti mismo: véndete de la mejor forma posible. Si creas una postura de asertividad (como por ejemplo el lenguaje corporal en las entrevistas de trabajo), ayudarás a conseguir aquello que te propongas.

No olvides que se trata de una negociación, por lo que para poder tener éxito, ambas partes deben ganar algo: trata, por tanto, de empatizar (empatía) con las necesidades del otro.