Si bien es cierto que existen tratamientos farmacológicos y médicos que resultan ideales y necesarios a la hora de tratar depresiones severas, en ocasiones (sobretodo en aquellos casos en que nos encontramos con depresiones leves o pasajeras), es buena idea optar por antidepresivos naturales.

En este sentido, el hipérico es una de esas plantas antidepresivas ideales como coadyuvante en el propio tratamiento en sí contra la depresión.

Hipérico contra la depresión

Los antiguos griegos conocían los efectos antidepresivos del hipérico (conocida también con la denominación de la hierba de San Juan), una planta que –de hecho- utilizaban ya como remedio natural en casos de depresión y ansiedad pasajeras.

El hipérico contiene hiperforina, un ingrediente que ayuda a combatir la depresión, debido a que reduce sus síntomas, siempre y cuando la depresión sea leve o moderada.

Existen estudios que, de hecho, han constatado y demostrado sus virtudes antidepresivas. No obstante, no está del todo claro que pueda resultar útil en casos de depresiones severas.

Cómo tomar hipérico

En la actualidad podemos encontrar en herbolarios y tiendas especializadas una gran variedad de marcas que distribuyen y venden cápsulas de hipérico, o bien en forma seca para tomarla en infusión.

Lo ideal es seguir siempre las indicaciones y el prospecto de las mismas, en caso de que lo tomemos en forma de cápsulas. En forma de infusión, lo ideal es tomar una o dos tazas al día, preferentemente a la hora de descansar.

En un anterior artículo te propusimos una serie de trucos que te permitían acabar con los complejos, y ya hemos conocido los diferentes tipos de complejos que existen.

Complejo de Empédocles

El complejo de Empédocles se caracteriza porque en él la persona que la padece siente la compulsión al suicidio a la hora de realzar el propio equilibrio autoestimativo quebrantado.

De hecho aparece como un auténtico héroe ante sí mismo y los demás que le rodean.

Como ya habrás podido imaginar, su nombre deriva del filósofo griego que en el siglo V se precipitó al cráter del volcán Etna para hacerse, con este acto, famoso por su suicidio.

En este sentido, y entre los tipos de complejos más destacados que existen actualmente, el complejo de Electra es uno de los más conocidos socialmente hablando.

Complejo de Electra

El complejo de Electra es un complejo cuyo nombre fue propuesto por Jung, uno de los psicoanalistas freudianos más importantes.

Se caracteriza porque en él la niña tiene una fijación especial hacia su padre, llegando incluso a odiar a su madre o a sus propios hermanos.

Vendría a ser la contrapartida del denominado como complejo de Edipo, uno de los más conocidos históricamente hablando.

Pero antes de pasar a conocer qué es el complejo de Edipo, lo más adecuado es saber qué es un complejo: se entiende habitualmente como aquella imagen psíquica, que tiene una fuerte carga emocional, de una situación vivida o incluso de uno mismo, y que en cierto sentido interfiere de manera inconsciente (muchas veces de forma negativa), en nuestros pensamientos y en nuestra forma de actuar.

Complejo de Edipo

Según Freud, padre del Psicoanálisis, todo niño de manera subconsciente desea a su madre, a la par que de alguna u otra forma tiende a odiar a su padre.

En el denominado como complejo de Edipo, el pequeño siente un amor patológico hacia su propia madre, llegando incluso a rechazar a todas aquellas mujeres que no sean ella.

Tiende a aparecer entre el tercer y quinto año de la vida del pequeño, llegando a ser resuelto en el sexto en la mayoría de los casos, ya que el niño es capaz de canalizar esa hostilidad convirtiéndola en un amor normal.

En esta etapa, el niño se da cuenta que su padre le cierra “el camino conducente hacia la madre”, en palabras del propio Freud. Por ello, esta identificación se torna hostil, acabando por confundirse con el deseo de sustituir a su padre junto a la madre.

Tal y como te expusimos en el artículo dedicado a los tipos de complejos más importantes que en la actualidad existen y se conocen, el complejo de Cenicienta es uno de los más destacados.

Complejo de Cenicienta

El complejo de Cenicienta se caracteriza por aparecer como compensación elaborada por el niño que tiene la particularidad de ser el “menos” querido por la familia o el más pequeño.

No en vano, si observamos la larga historia cultural de muchos pueblos, se trata de un tema folklórico que encontramos en una gran variedad de cuentos infantiles y adultos.

Lo padecen aquellas personas que sienten que fueron rechazadas por su familia cuando eran niños, considerando erróneamente que, gracias a su talento, conseguirán no sólo el reconocimiento de sus méritos por parte de la sociedad, sino que salvará a su familia de esa supuesta situación dramática en la que se encuentra.

Habitualmente se coloca igualmente en una situación dramática, de víctima, a pesar de que la realidad no sea del todo así.

También se caracteriza por ser un complejo que suelen sentir muchísimas mujeres a la hora de independizarse.

Hasta aquí no habría en absoluto ningún “problema”, ya que el estrés puede ayudarnos de manera más o menos positiva en situaciones que nuestra mente considera como complicadas o peligrosas.

Pero a día de hoy, el inconveniente es que es ciertamente habitual sentir estrés prácticamente por todo, sobretodo para aquellos problemas o situaciones que nos generan ansiedad, a pesar de que puedan no ser del todo reales.

En ocasiones el estrés tiende a ser confundido con la ansiedad. Por este motivo, es útil conocer cuáles son los síntomas del estrés, para tratar de identificar uno u otro trastorno.

¿Cuáles son los síntomas del estrés?

Los síntomas del estrés se diferencian principalmente en tres grupos, que tienen que ver con las reacciones que provoca en nuestro organismo desde un punto de vista emocional o psicológico, físico y conductual.

Síntomas del estrés desde un punto de vista físico

• Hormigueo estomacal.
• Sudor en general, o bien en las palmas de las manos.
• Opresión en el pecho.
• Palpitaciones.
• Temblor corporal.
• Sequedad en la boca.
• Estreñimiento o diarrea.
• Fatiga o náuseas.
• Dolor estomacal.
• Falta de apetito o aumento de éste.
• Dificultad para respirar.

Síntomas del estrés desde un punto de vista psicológico

• Nerviosismo, ansiedad, temor o angustia.
• Deseos de gritar o insultar (en ocasiones también se pueden sentir ganas de golpear algo).
• Preocupación excesiva.
• Pensamientos negativos y/o catastróficos.
• Dificultad para descansar y concentrarse.
• Insomnio.
• Lentitud de pensamiento.
• Reducción de la memoria.
• Cambios de humor constante.
• Depresión.

Síntomas del estrés desde un punto de vista conductual

• Rechinar de dientes.
• Insomnio (o dormir en exceso).
• Tics nerviosos.
• Moverse de manera constante.
• Dejar de comer o hacerlo en exceso.

Recientemente te indicábamos que la depresión es un trastorno que, cada vez, afecta más a un mayor número de personas. No en vano, los especialistas mantienen que la mayoría de las personas padecen depresión en algún momento de su vida.

Vivimos en una sociedad sumamente neurótica y estresada, en la que como –de hecho- venimos comprobando desde hace algunos años, sentir estrés, ansiedad e incluso depresión es algo absoluta y totalmente normal.

Explicado de una forma sencilla, podemos indicar que la depresión viene a consistir en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de pensar, a nuestro estado de ánimo, y en definitiva a la forma sobre cómo percibimos la realidad que nos rodea en todo momento.

Las personas que padecen depresión tienden a ver la vida de forma totalmente negativa, sin ilusión ni esperanza, y aunque deben seguir un tratamiento eficaz para evitar cotas más graves o peligrosas de depresión, muchas de ellas se sienten escépticas ante el tratamiento.

Superar la depresión

Aunque, como te indicamos en una ocasión anterior, las personas depresivas vean las cosas de manera oscura, negativa, y sobretodo totalmente alejadas de la realidad circundante, se puede superar la depresión.

Para ello, el psicólogo debe atender y tener en cuenta aquellas cuestiones básicas que han llevado a que la persona se deprima.

Se debe actuar rápido y sobretodo escogiendo siempre la terapia más eficaz posible, ya que sólo de esta manera se evitará que la depresión vaya a más y llegue a un extremo grave que pueda afectar más a la persona, y llevarla especialmente a pensamientos suicidas.

Para superarla, además de contar con la ayuda de un profesional y especialista en la materia, existen una serie de antidepresivos naturales que pueden elevar el espíritu y ayudar a relajarnos en los momentos más ansiosos del cuadro depresivo.

También la ayuda de la familia, los hijos y la pareja son fundamentales para la persona depresiva, ya que éstos tienen la capacidad de animarla y de tratar siempre de que vea el mundo de manera algo más positiva y alegre.

Por ejemplo, en los cambios de estación pueden aparecer algunos síntomas que se relacionan directa o indirectamente con la depresión. En la primavera es conocida la denominada como depresión primaveral.

A la hora de tratar la depresión, el psicólogo nos indicará unas pautas básicas que nos ayudarán a superar la depresión. También existen antidepresivos naturales que pueden aliviar los síntomas y ayudarnos mucho más.

Cada cierto tiempo tendemos a escuchar que una persona que se ha suicidado padecía depresión durante largo tiempo. Pero, ¿qué relación existe entre la depresión y suicidio?.

Depresión y suicidio

Los dos principales motivos que se dan por los que una persona se deprime, son la pérdida de toda visión positiva del futuro y la pérdida del control tanto sobre su situación vital como sus emociones.

Dado que la depresión hace que la visión del mundo circundante se estreche hasta el punto de que la propia realidad se distorsiona, la persona depresiva puede incluso rechazar cualquier tipo de solución que el profesional le pueda brindar.

Por este motivo, y dado que las personas depresivas tienden a fijarse más en aquellos aspectos negativos de la vida, creen y ven que la única solución posible es la muerte.

A partir de este momento, surgen ideas suicidas cuyo único tratamiento posible es el seguimiento de una terapia que ayude a recuperar la esperanza y el control.

En este sentido, parece que los momentos de la enfermedad con mayor riesgo son cuando disminuye la melancolía y la inhibición, o cuando comienza la depresión en sí.

Síntomas relacionados con la depresión y suicidio

Existen un total de tres síntomas de la depresión relacionados principalmente con el suicidio:

• Aumento del abandono del cuidado personal.
• Aumento del insomnio, no pudiendo descansar bien.
• Aumento del deterioro cognitivo.

Tratamiento de la depresión relacionada con el suicidio

A la hora de que el profesional escoja el tratamiento más adecuado para la depresión y suicidio, debe tener en cuenta que el paciente depresivo generalmente tiende a ser escéptico sobre su posible y supuesta curación.

El tratamiento dependerá directamente del tipo o grado de depresión en la que se encuentre el paciente. Por ejemplo, si nos encontramos ante un caso grave, el paciente debe ser internado rápidamente, ya que el riesgo de suicidio es sumamente grande.

Con la depresión severa, el tratamiento pasará por una terapia efectiva y un tratamiento farmacológico que ayude a controlar la angustia y la ansiedad que generalmente acompaña el cuadro depresivo.

Sin embargo, si nos encontramos ante un caso leve, lo más recomendable es optar por una terapia efectiva que ayude poco a poco a la persona a superar la enfermedad.

Lo más recomendable, en caso de que creas que padeces depresión, o tienes un familiar que la padezca, es acudir a un profesional lo antes posible, para evitar de esta forma que la depresión vaya a más y pueda aparecer riesgo de suicidio.

Existe una característica básica que diferencia a la personalidad esquizoide de cualquier otra, y es que posee un esquema de defensa por introversión y desapego que busca enfatizar la separación de cosas materiales y cotidianas para buscar poderes misteriosos, ocultos o escondidos.

Generalmente, la propia personalidad esquizoide en sí misma (término aportado y conocido más bien desde un punto de vista más popular que teórico), es conocida igualmente bajo el término de trastorno esquizoide de la personalidad, sobre la que precisamente vamos a conocer algo más en el presente artículo.

Trastorno esquizoide de la personalidad

El denominado como trastorno esquizoide de la personalidad se encuentra dentro del grupo A de los diferentes trastornos de la personalidad que existen hasta estos precisos momentos, y debe ser claramente diferenciado del que se conoce como esquizofrenia.

Su prevalencia se estima en menos del 1% de la población, aunque cada vez es mayor el número de casos que se conocen en nuestro país.

Es necesario conocer que cuando una persona sufre el trastorno esquizoide de la personalidad comparte varios aspectos con el Síndrome de Asperger (trastorno neuromental que forma parte del espectro de trastornos autísticos), la depresión y el trastorno de la personalidad por evitación.

Por este motivo principal, suele ser difícil distinguir entre uno u otro. Por ello, será el especialista quien sea la persona adecuada en aportar un diagnóstico claro y certero.

Síntomas y signos de la personalidad esquizoide

• Tienden a realizar actividades solitarias
• No desean relaciones interpersonales
• No disfrutan con relaciones interpersonales
• Disfrutan haciendo pocas cosas, o bien absolutamente nada
• Tienen pocos amigos íntimos o realmente de confianza
• Mantienen una cierta frialdad emocional
• Tienden a mantener un distanciamiento claro con otras personas

¿Cuándo suele aparecer la personalidad esquizoide?

Aunque generalmente este trastorno tiende mayormente a ser diagnosticado en la edad adulta, suele aparecer durante la infancia o la adolescencia.

Más información | Esquizoide.net

En estos casos, estas fases se alternan con otros episodios en los que la propia persona en sí está en depresión intensa.

Precisamente en esos momentos de depresión intensa, la persona con depresión bipolar puede tener un estado de ánimo elevado y luego pasar rápidamente por un bajo estado de ánimo, falta de energía, pensamientos negativos. Y en ocasiones, ideas de suicidio (los casos más graves).

Tipos de depresión bipolar

• Episodios depresivos: Se caracterizan por presentar síntomas parecidos a un episodio depresivo mayor.
• Episodios normales o de normalidad: Se caracterizan por ser momentos tranquilos, en los que la persona aparenta un estado de humor normal, tranquilo.
• Episodios maníacos: Se caracterizan por aparecer episodios maníacos que cursan con algunos síntomas determinados, como es el olvido de consideraciones éticas, euforia anormal o excesiva, falta de juicio, energía excesivamente incrementada o hiperactividad improductiva.

Diagnóstico de la depresión bipolar

La depresión bipolar se diagnostica a partir de una serie de criterios clínicos que permiten al profesional comprobar, en la propia persona, si ésta presenta los síntomas característicos de este trastorno.

En la mayoría de los casos, la única presentación de un sólo episodio de exaltación es suficiente para diagnosticarla.

Tratamiento de la depresión bipolar

El tratamiento dependerá del estado o episodio en que se encuentre la persona que padece este trastorno.

Por ejemplo, en el episodio depresivo se prescriben medicamentos antidepresivos, o medicamentos denominados como eutimizantes, los cuales previenen la aparición de fases maníacas.

En caso de que nos encontremos ante un episodio maníaco, se puede optar por medicamentos antipsicóticos, eutimizantes que normalizan el humor, o bien la hospitalización en el caso en que nos encontremos ante una fase maníaca aguda.