En ocasiones es hasta cierto punto inevitable evitar sentir rabia, ya que existen determinados problemas, sucesos o incidentes que pueden pasar que nos enrabietan de tal manera que no sabemos cómo canalizar esa energía negativa. Cada uno tiene su manera de expresar la rabia, aunque existen muchas personas que tratan siempre de agradar a todos [...]

El placer y el afecto son dos motores importantes en la experiencia de amar; pero todavía falta un tercer dinamismo, al que llamamos “capacidad de elección”. Cuando la persona puede decir: yo elijo o yo quiero, pone de manifiesto esa tercera dimensión de la experiencia de amar. La madurez de un individuo no es cuestión [...]

  A la mayoría de nosotros nos resulta mucho más fácil manifestar una emoción que forma parte del pasado. Como aquella fueron emociones fugaces y ya pasadas, es fácil disociar tales sentimientos de la propia persona aquí y ahora. Obviamente, toda comunicación debe respetar no sólo al transmisor de la misma, sino también al receptor [...]

Los sentimientos son como el vapor que se acumula en el interior de una olla: si se guardan dentro y se permite que acumulen intensidad, pueden acabar haciendo saltar la “tapadera” humana que los reprime, lo mismo que el vapor puede hacer saltar por los aires la tapadera de la olla. Cuando enterramos nuestras emociones, [...]