Por poner solo un ejemplo, la sabiduría popular siempre ha creído, de hecho, que la intuición era una cualidad única y básicamente femenina.

Pero nada más lejos de la realidad. Tal y como se ha demostrado recientemente en un estudio, los hombres son tan intuitivos como las mujeres. A continuación te explicamos en qué consistió esta investigación sobre intuición masculina.

Intuición masculina, ¿los hombres también la tienen?

La investigación fue llevada a cabo por el psicólogo británico Richard Wiseman, quien ha podido demostrar que los hombres son tan intuitivos como las mujeres.

En su estudio, Wiseman mostró una serie de fotografías de personas que sonreían a más de 15.000 mujeres y hombres.

En estas imágenes, podían verse tanto sonrisas auténticas como impostadas, precisamente para conocer quién “acertaba” y quién no.

Parece que hombres y mujeres mostraron la misma capacidad para desenmascarar a aquellas personas que sonreían falsamente.

Además, en este sentido los hombres fueron mucho más intuitivos que las mujeres para desenmascarar aquellas falsas sonrisas del sexo opuesto.

Aunque existen diferentes causas que pueden provocar su aparición, la denominada como gastritis nerviosa es así definida porque el estrés, la ansiedad o el nerviosismo pueden de hecho ayudar a su aparición.

En este sentido, es necesario conocer que existen dos tipos diferentes de gastritis: la gastritis aguda y la gastritis crónica.

Gastritis emocional: ¿aguda o crónica?

Aunque por regla general, tal y como manifiestan muchos especialistas, la gastritis emocional tiende a ser primeramente aguda, en algunos casos, cuando ésta se mantiene en el tiempo, puede llegar a ser crónica.

La gastritis aguda, generalmente, es consecuencia de la ingesta de fármacos agresivos para la mucosa gástrica, o bien por la agresión producida por infecciones, intoxicaciones, diversos alimentos o alcohol.

En este sentido, se conoce que los medicamentos más agresivos para la mucosa gástrica, son el ácido acetil salicílico y los antiinflamatorios no esteroideos. Su consumo puede llegar a provocar no sólo gastritis aguda, sino hemorragias e incluso úlceras.

La gastritis crónica, además de tener unas causas que tienen relación con las que nos encontramos en la aguda, puede tener otras de origen metabólico, como es el caso de la diabetes, o bien las enfermedades renales crónicas.

Es preciso conocer que la mayoría de enfermos con gastritis crónica no tienen síntomas.

En caso de que tu médico te haya diagnosticado gastritis emocional, principalmente porque no existe ninguna otra causa que la haya provocado y hayas estado sometido/a a un tiempo de estrés o ansiedad, o tiendes a ser muy nervioso/a, es necesario que, junto al tratamiento y la dieta que te brinde, trates de mantener una vida más relajada.

De esta forma revertirás el cuadro, y podrás poco a poco solucionar la gastritis.

En Naturalternativa | Gastritis nerviosa

Aunque de alguna u otra forma existan frases o dichos populares tales como “Los celos son la pimienta del amor”, o “El que no cela no ama” (frases erróneas, por cierto), lo único cierto es que los celos sólo tienden a ocasionar problemas en las parejas.

Especialmente porque vienen a demostrar una falta de confianza y sinceridad en ocasiones mutuas, que debe solventarse y solucionarse en los primeros momentos, para evitar que el problema vaya a más.

¿Por qué soy celoso/a?

Hay muchas personas que se preguntan “por qué soy celoso”, principalmente porque, en la mayoría de los casos, tienden a darse cuenta de lo irracional no sólo de su actitud, ni de sus pensamientos (en muchas circunstancias, imaginarios).

Tal y como indican muchos estudios, en el celoso existe un bajo nivel de estima personal (o, lo que es lo mismo, autoestima baja).

Por este motivo principal, cualquier persona tiende a convertirse en un auténtico adversario para él/ella, capaz de arrebatarle el amor de su pareja prácticamente en cualquier momento.

Cuando una persona se encuentra cada día ante los celos de su pareja, piensa que lo mejor es tratar de cambiar su actitud o hacer ciertas renuncias por amor, cuando el problema en realidad no se encuentra ahí.

Lo que se debe hacer, es conseguir que la persona reconozca que es celosa, y asuma que tiene un problema. Ese es uno de los primeros pasos que se deben dar para encontrar una solución.

En este caso, la salida pasa por trabajar su autoestima. Para ello, existen muchas maneras que pueden ser sumamente útiles, pero todas coinciden en algo muy sencillo: que las personas abran los ojos, escuchen su diálogo interior y amplíen sus propios límites.

Lo ideal es descubrir por qué somos celosos, y si en realidad eso que pensamos es verdad o sólo son imaginaciones.

No en vano, el yoga para niños también resulta ciertamente interesante, principalmente por varias cuestiones: no sólo les ayuda a expandirse interiormente, sino que facilita su expresión corporal a la vez que les ayuda a evitar tensiones diarias.

Desde hace algún tiempo se viene hablando del denominado como Yoga de la risa. ¿Sabes en qué consiste?.

Yoga de la risa

El denominado como yoga de la risa es un tipo o modalidad de yoga muy especial que, hace algunos años, fue creada por el investigador hindú Madhuri Kataria.

Como sabemos, son muchos los beneficios de la risa, la cual de hecho ayuda a relajarnos a la vez que potencia la creatividad o la imaginación, fortalece la autoestima baja y reduce el estrés.

En este sentido, el yoga de la risa lo que hace es precisamente beneficiarse de la risa, lo que también brinda la posibilidad de interactuar con los demás participantes.

¿Cómo son sus sesiones?

Las sesiones empiezan generalmente por unos estiramientos, seguidos de una primera tanda de juegos para facilitar la aparición de las primeras risas.

Luego se ejercita la respiración, seguidos finalmente de ejercicios de risoterapia. Al final, se termina la sesión con una meditación.

Esto puede provocar que la persona no pueda interiormente calmarse y tratar de alguna u otra forma su propia ansiedad, y al final termina picando entre horas.

En caso de que esta sea tu situación, quizá te puedan ser útiles algunos sencillos trucos para controlar el apetito.

Tips para controlar el apetito

• Evita comer entre horas.
• No te saltes ninguna comida.
• Es sumamente importante desayunar bien, no olvidándonos de frutas y verduras.
• Controla lo que comes. Recuerda esta máxima: cuanto más comes, más hambre tienes.
• Antes de devorar todo lo que tengas a mano, sé fuerte y ocúpate con algo.
• El aburrimiento es uno de los peores enemigos a la hora de mantener una dieta sana, equilibrada y adecuada. Por ello, antes de comer (sobretodo dulces o comidas grasas), trata de ocuparte con cualquier otra cosa que te guste.

En Natursan | Cómo evitar el picoteo

Aunque es posible siempre sacar lo positivo de los malos momentos, en muchas ocasiones el problema, situación o conflicto ante el que nos enfrentamos puede llevarnos a no saber reaccionar de manera más objetiva y debida.

Un suspenso, una mala noticia, una discusión con un amigo o con la pareja… cada día nos enfrentamos a situaciones problemáticas o estresantes que pueden ser más o menos críticos.

Pero existen tips para ser positivos, que te ayudarán positivamente en los momentos más difíciles.

Tips para ser positivos

• Mantén la calma.
• Trata siempre de ver el lado más positivo de todo lo que te ocurra.
• Analiza la situación y date tiempo, a veces necesitamos un poco de tiempo y de perspectiva para actuar debidamente.
• No te precipites, y trata de tranquilizarte siempre que puedas.
• Si has errado, ¿no crees que es mejor aprender de los errores y crecer personalmente?.
• En caso de que te encuentres ante un conflicto o problema, un papel y un lápiz puede serte de gran ayuda, sobretodo a la hora de analizar mejor la situación.
• Asume lo ocurrido y trata siempre de aprender sobe ello.
• ¿Tiene alguna solución lo que ha sucedido? En caso de no ser así, ¿no crees que, en realidad, no merece la pena seguir sufriendo por ello?.

Y no te olvides de una cosa aún más importante: la vida es demasiado corta como para vivirla negativamente. Disfruta de ella y sonríe; te ayudará a ser más feliz.

Los malos momentos se caracterizan generalmente porque tienden a aparecer en los momentos, nunca mejor dicho, más inoportunos. Dependiendo de cómo se encuentre la persona, éstos pueden influir negativamente en mayor o menor medida.

Pero sacar lo positivo de estos instantes y, sobretodo, aprender de los errores, es algo tan fundamental como importante.

Sacar lo positivo de los momentos malos

• Mantén la calma siempre. No dejes que la ansiedad del momento o el estrés te sobrepase hasta el punto que no sepas bien cómo actuar.
• Analiza la situación y analiza bien el problema, conflicto o momento que se ha producido.
• Asume que se ha producido ese momento o problema, y ponle nombre a la causa. Ello te ayudará a ser consciente de la situación.
• Trata siempre de mirar el lado más positivo del problema. ¿Tiene una solución? En caso de ser así, búscala. Si no, ¿para qué te preocupas?.
• Trata de proponer siempre una solución a lo que ha ocurrido.

Vivimos en un momento en el que, por suerte, Internet se ha convertido en uno de los recursos más utilizados por muchos usuarios para recibir información de todo tipo.

Incluso es y ha sido utilizado como una vía de contacto para, por ejemplo, conocer gente nueva, o mantener la comunicación con nuestros familiares, amigos y compañeros más cercanos.

Pero Internet es mucho más que eso. No sólo brinda información de calidad sobre muchos aspectos de la vida. También ofrece una posibilidad aún mayor y mejor, especialmente brindando opción para conocer otras formas de comunicación y de tratamiento médico: ayuda psicológica ofrecida por expertos en psicología y en PNL vía telefónica.

Aprobar exámenes es fácil si sabes cómo

Este interesantísimo servicio recibe el nombre de Fonoconsejo, y se ha convertido en el único teléfono que ofrece ayuda psicológica urgente con un enfoque precisamente holístico.

Este servicio está atendido por profesionales expertos en intervención rápida (coaches) con Programación Neurolingüística y otras disciplinas basadas en las enseñanazas de Deepack Chopra, Bob Proctor, Carl Jung o Eckhart Tolle, entre otros.

En apenas una o dos sesiones, el paciente es capaz de descubrir que, en realidad lo que le parecía un problema, verdaderamente no lo era.

Además, actualmente este interesantísimo y útil servicio también se lleva a cabo de forma online a través de Skype.

Precisamente para ello, una buena idea es optar por algunos ejercicios de relajación que te ayuden a encontrar ese estado de relajación y de paz interior que tanto ansías.

Especialmente después de un día sumamente estresante, en el que no hemos parado y hemos ido de un lado par el otro sin apenas haber sido conscientes de ello.

Como te expusimos en el artículo sobre las flores de Bach contra la depresión, estos remedios florales pueden ser interesantes para diferentes problemas psicológicos. Pero también son ideales para mantener un buen equilibrio emocional.

Flores de Bach para el equilibrio emocional

• Acebo: Es ideal cuando la tensión tiende a aparecer por un enfado, o bien por una situación considerada como injusta.
• Agrimonia: Es adecuada en personas que no saben –o les cuesta- expresar sus emociones.
• Genciana: Ideal en casos en que la persona sienta tensión, pero acompañada de desánimo.
• Olmo: Útil cuando la persona se siente desbordada ante una determinada situación o problema.

Imagen | Meaghan Bee