Lo cierto es que es precisamente después de las vacaciones cuando aumentan los divorcios y las separaciones de pareja. Aunque las causas pueden ser muchas, especialmente si tenemos en cuenta que cada relación es un mundo, parece que pasar 24 horas al lado de nuestra pareja cuando en la vida cotidiana no era así puede hacer aflorar conflictos o malentendidos que antes simplemente no surgían.

Y es que las vacaciones, a pesar de esperadas y ansiadas, supone un momento en el que las parejas suelen pasar la mayor parte del tiempo juntas. Aunque esto puede ser positivo, en muchos casos se convierte en una forma de descubrir algunos elementos o cuestiones que desconocíamos de nuestra pareja, o incluso se producen malentendidos en relación a los intereses de cada cual durante esas semanas de descanso.

La clave está en tener presente que disfrutar de unas buenas vacaciones en pareja no tiene por qué ser negativo. Podemos verlas como una oportunidad para descubrir un poco más a la otra persona con quien pasamos nuestro día a día, brindándonos una oportunidad para conocernos mejor lejos de los quehaceres y de la propia rutina del día a día.

Cómo pasar unas buenas vacaciones en pareja

Debemos tener presente que durante las vacaciones pasaremos prácticamente las 24 horas al lado de nuestra pareja, cuestión que con los quehaceres propios de la rutina diaria, no ocurre cuando no estamos de vacaciones.

En este caso, no debemos ver las vacaciones como un suplicio, sino como una auténtica oportunidad para poder conocernos mejor no solo a nosotros mismos, sino a la otra persona que nos acompaña, mostrándonos tal y como somos pero respetando también la forma de ser del otro.

Es común que durante esos días de descanso se produzcan más malentendidos o conflictos varios, debido sobretodo a que pueden no estar del todo de acuerdo con los planes que el otro ha pensado para ese tiempo. Si esto ocurre, la clave está en hacer –por ejemplo- lo que nos gustaría un día, y a la jornada siguiente hacer lo que le guste al otro. O bien compartir el día con los gustos de cada cual.

Dado que al pasar más tiempo juntos puede aumentar la probabilidad de discutir (conoce más sobre la discusión en la pareja), lo mejor es evitarlo pasando de aquellos momentos en que pueda producirse algún malentendido. ¿Lo mejor? Hablar lo que nos moleste siempre manteniendo el respeto, pero siendo sinceros/as.

Tampoco debemos olvidarnos que, en determinados momentos, necesitamos estar a solas para pensar, reflexionar y sentirnos incluso a gusto con nosotros mismos. En estos momentos, debemos comentar a nuestra pareja que deseamos pasar unos instantes a solas, al igual que deberemos respetar esos momentos cuando la otra persona también quiera pasarlos a solas.

Recuerda que, después de un año de duro trabajo o estudio, debemos ver las vacaciones en pareja como una oportunidad de descanso mutuos, disfrutando de cada momento en pareja.

Imagen | The Sean & Lauren

La elección del destino es algo esencial, muchos de nosotros elegimos destinos que estarán llenos de turistas en estas fechas, por lo que tendremos que aguantar horas de espera, colas, overbookings, etc

Además, costear alojamientos de lujo, cruceros o vuelos internacionales mediante créditos que nos proporciona el banco es algo que se ha convertido en algo muy popular pero, ¿es realmente necesario?

Beneficios de las vacaciones como terapia anti estrés

Estos factores provocan que las vacaciones nos generen todavía más estrés del que ya tenemos y en absoluto propician que nos tomemos un momento para nosotros, para reencontrarnos y preguntarnos qué es lo que realmente necesitamos.

Si vives en un apartamento en Madrid durante todo el año, ir de vacaciones a un hostel de Londres y correr, de nuevo, a lo largo de una gran ciudad quizás no sea la mejor de las ideas. Sin embargo, escoger algo realmente diferente, como una casa rural en el campo o ir a un pueblo costero que no esté de moda será algo que no sólo te sorprenderá, sino que te hará sentir cosas nuevas y descubrirte de otra forma.

Si entendemos que unas vacaciones planeadas con madurez pueden tener un efecto que nos beneficiará a largo plazo y disfrutar más de nuestro día a día una vez hayamos regresado, quizás la próxima vez prefiramos probar en un pueblito de la preciosa Sierra Morena, o en una de las desconocidas pero monumentales playas del Mar Cantábrico, en vez de pasar un desenfrenado fin de semana en Ibiza que sólo nos entretendrá durante unos días, pero nunca nos aportará nada enriquecedor.

Foto: L. Athletica

Las vacaciones provocan que aparquemos nuestras obligaciones a un lado de nuestra vida, el trabajo, la responsabilidad con la familia, la rutina todo eso provoca situaciones de estrés, ansiedad, desesperación porque parece que nunca llegamos y no existen las horas suficientes para poder atender a todo.

Las personas solemos esperar con impaciencia la llegada de esos días que pretendemos que sean los más libres de todo compromiso, que nos aporte equilibrio, salud y por supuesto que nos haga recargar pilas para volver al trabajo con el doble de fuerzas. 

Debemos administrar bien nuestras vacaciones, no podemos pretender deshacernos de todo cuanto nos rodea y escabullirnos de obligaciones y deberes que hasta en vacaciones son necesarios cumplir.

Si decidimos quedarnos en casa rodeados de la familia, lo mejor es limitarse a descansar, a “desconectar” del trabajo, de las preocupaciones mayores que alguna que otra noche nos quitan el sueño y permitirnos un respiro.

Estar rodeados de la familia en periodos de descanso es muy satisfactorio porque se incrementa el tiempo para jugar con los niños, la intimidad con la pareja e incluso para uno mismo, una buena opcion es practicar yoga o meditacion durante unos minutos que proporciona autoestima, seguridad y tranquilidad.

Si por el contrario nos animamos a realizar algun viaje, tiene que resultar gratificante que podamos aprovechar para intruirnos en distintos paises, personas y costumbres y así enriquecer nuestra propia cultura interior.

Debemos en cualquier caso evitar una actitud negativa con la vuelta al trabajo, debemos ser realistas y saber que en algun momento las vacaciones tienen un fin y llevar con madurez los cambios que se producen de salir de las vacaciones para meternos de lleno en el trabajo, pues sentirnos mal, desganados y negativos  puede conllevar al sindrome postvacacional.