El yoga contra el estrés es una de las terapias más recomendadas cuando se desea tratar tanto el estrés como la propia ansiedad en sí, sobretodo si ésta es practicada de manera más o menos diaria.

No en vano, el yoga para niños también resulta ciertamente interesante, principalmente por varias cuestiones: no sólo les ayuda a expandirse interiormente, sino que facilita su expresión corporal a la vez que les ayuda a evitar tensiones diarias.

Desde hace algún tiempo se viene hablando del denominado como Yoga de la risa. ¿Sabes en qué consiste?.

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Si nuestros hijos están en edad escolar, el yoga es una disciplina idónea que les puede ayudar a mantener una buena forma física, en el estudio y, ¿por qué no?, en la propia relajación. Tal y como coindicen muchos expertos, la edad ideal para que los niños comiencen a practicar ejercicios de yoga se sitúa [...]